Untuk sebagian orang menulis telah menjadi kebiasaan mereka dikala anak-anak hingga remaja. Dan kita menyebutnya dengan menulis diary pada zaman kala itu. Sebab dengan menuangkannya cerita kita pada diary dapat membuat kita menyimpan banyak cerita yang tidak dapat kita ceritakan kepada orang lain dan hanya menjadi sebuah cerita.
Namun sayangnya, kebiasaan itu mulai hilang seiring bertambahnya usia dan waktu kita, yang padahal menulis itu memiliki banyak sekali manfaat bagi kehidupan kita.
Berikut, 4 manfaat menulis bagi kehidupan pribadi seseorang:
1. Meningkatkan Kualitas Tidur
Dengan membiasakan menyisihkan waktu 10 atau 15 menit saja di malam hari untuk menuliskan hal-hal yang positif dan negatif yang terjadi seharian maupun telah lampau dapat membantu kita meningkatkan kualitas tidur.
2. Meningkatkan Kemampuan Berkomunikasi
Tanpa kita sadari, menulis bisa menjadi sarana yang baik bagi seseorang untuk menuangkan sebuah ide dan gagasan dalam menyelesaikan suatu pekerjaan dan secara otomatis kemampuan berkomunikasi juga turut meningkat dan berkembang.
3. Hidup Lebih menjadi Terorganisir
Secara tidak sadari, bila kita rutin menulis kehidupan kita akan lebih rapi dan terorganisir dalam melakukan sesuatu. Bahkan ketika kita hanya menulis sebuah diary sekalipun tanpa kita sadari kita bercerita tentang berbagai aktivitas sehari-hari, dan lalu otomatis otak akan turut menyusun kegiatan yang anda lakukan saat hari itu, mulai dari bangun tidur sampai terlelap menuju tidur.
Jadi saat kita membaca kembali tulisan diary kita, tulisan kita maka kita akan melihat bagian penting dalam aktivitas hari itu, misalnya saat kita menulis bagian impian atau hal-hal yang belum terwujud.
Dan jadi kedepannya bagian tersebut akan menjadi catatan khusus bagi anda ketika hendak melakukan di kemudian hari sehingga kedepannya kita mempertahankan jadwal tersebut dalam keseharian kita.
4. Mengasah Memori atau Ingatan
Dengan menulis kita dapat mengasah kemampuan otak kita dalam mengingat suatu kejadian dan atau membantu kita dalam mengingat wawasan pengetahuan kita.
5. Emosi kita dapat Lebih Stabil dengan seringnya kita Menulis
Dengan menulis emosi kita dapat lebih teratur dan terkontrol, karena ketika menulis kadangkala kita melampiaskan perasaan kita pada saat menulis itu. Hal ini dapat dilihat dari gaya kita menulis. Yang sehingga stres dan tekanan yang kita hadapi akan berkurang.
Beberapa orang bahkan memiliki kebiasaan menulis sebagai kegiatan meditasi mereka sebelum tidur supaya terlepas dari tekanan dan stres yang telah mereka rasakan seharian.
6. Meningkatkan Kreativitas Kita
Percaya atau tidak menulis bisa menambah kreativitas? Karena pada saat proses menulis otak anda akan mencari sebuah ide-ide yang baru yang akan dituangkan dalam tulisan.
Nah inilah yang membuat kita menjadi lebih kreatif karena otak selalu diajak berpikir. Kreativitas anda akan semakin baik saat anda rajin menulis, untuk itu sering-seringlah berlatih menulis supaya meningkatkan kreativitas kita yang terpendam.
Demikian, 6 manfaat menulis bagi kehidupan pribadi seseorang yang harus diketahui manfaat yang akan diperoleh dari berlatih menulis setiap hari. Semoga bermanfaat.
Video yang mungkin Anda suka
