Insecure tidak hanya dapat menghalangi kebahagiaan diri secara personal. Akan tetapi, juga dapat berpengaruh buruk bagi hubungan asmara.
Perasaan tidak aman atau rendah diri dapat mendorong kamu senantiasa diliputi kekhawatiran akan ditinggalkan pasangan. Kekhawatiran ini yang kemudian mendorong perilaku posesif atau cemburu berlebihan sehingga hubungan pun jadi tidak nyaman.
Untuk mengatasinya, ada beberapa cara berhenti dari perasaan insecure sehingga asmaramu pun kembali sehat. Simak terus, ya, untuk tahu kelanjutannya!
1. Akui perasaanmu
Suatu masalah akan bisa diatasi apabila timbul kesadaran. Untuk itulah langkah pertama yang mesti kamu lakukan supaya bisa berhenti dari perasaan insecure adalah mentidakuinya.
Jangan biarkan ego atau gengsi membuatmu menyangkal kalau selama ini sudah bersikap posesif yang bikin hubungan jadi tidak nyaman. Penyangkalan hanya bikin kamu enggan untuk menemukan solusinya, lho.
2. Berusaha memahami alasannya
Pasti ada alasan kenapa kamu merasa tak aman di dalam hubungan asmara. Bisa jadi karena trauma pernah diselingkuhi atau disebabkan pasanganmu sangat atraktif dan kamu merasa biasa-biasa saja.
Dengan mengetahui alasannya, kamu jadi lebih gampang untuk mencari penyelesaian. Misalnya, dengan membiasakan afirmasi positif bahwa kamu layak dicintai dan punya daya tarik tersendiri. Itulah yang bikin pasangan kepincut dan mau berkomitmen denganmu.
3. Komunikasikan dengan pasangan
Cobalah untuk bicarakan dengan pasangan sehingga ia lebih bisa memahami apa yang kamu rasakan. Dengan begitu, ketika muncul gejala-gejala insecure yang bikin dia tidak nyaman, dia jadi bisa bersikap lebih tenang.
4. Cari jalan tengah
Apabila rasa insecure yang kamu alami disebabkan pasangan terlalu sering jalan bareng teman-teman lawan jenisnya, maka cobalah rundingkan dan ambil jalan tengah. Ini penting supaya pasangan bisa menyesuaikan tindakannya sehingga kalian jadi saling merasa nyaman di dalam hubungan.
5. Berhenti overthinking
Terkadang yang bikin kamu sengsara dalam hubungan, misalnya jadi cemburu berlebihan akibat kebiasaan overthinking. Mulai sekarang, belajarlah untuk lebih memberi rasa percaya dan hilangkan kebiasaan berpikir yang tidak-tidak. Dengan demikian, rasa cemburumu bisa dikontrol.
Semoga kiat-kita tadi dapat membantumu mengatasi perasaan insecure yang dialami, ya. Hubungan
