Tidak ada perpisahan yang baik-baik saja, pasti akan selalu menyisakan rasa sakit dan kecewa. Bahkan untuk sebagian orang yang tidak siap untuk berpisah, bisa memicu depresi dan rasa sedih yang berlebihan.
Namun bagi Anda yang baru saja berpisah atau putus hubungan dengan pacar, bisa mencoba 6 tips berikut supaya perpisahan yang sedang Anda alami tidak terasa begitu menyakitkan.
1. Jangan Meminta Balikan
Jika hubungan tersebut sudah Anda bicarakan dengan baik dan memang harus putus, maka sebaiknya tidak usah memaksakan atau memohon kepada mantan Anda untuk kembali lagi, karena itu akan lebih menyakitkan lagi.
Respons mantan belum tentu baik jika Anda memohon bahkan memaksa untuk kembali lagi, bisa memicu kemarahan karena berpisah sudah merupakan keputusan bersama. Cobalah untuk berjalan kedepan tanpa melihat kebelakang, memperbaiki diri dan memaafkan diri sendiri.
2. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri
Berpisah atau putus tentu saja punya penyebab, baik karena kesalahan yang Anda lakukan maupun karena kesalahan pasangan Anda. Apapun penyebab perpisahan tersebut, cobalah untuk lebih menerima kenyataan.
Jangan menyalahkan diri sendiri, berpikir bahwa semua yang terjadi pure karena kesalahan Anda sendiri. Jangan membenci diri sendiri, dan menganggap bahwa Anda kurang baik untuk pasangan Anda sehingga hubungan tersebut gagal.
Satu hubungan bertahan lama karena kecocokan dua orang yang berbeda, jadi jika Anda berpisah dengan pasangan, bukan berarti semua kesalahan ada di pihak Anda, tetapi memang karena sudah tidak cocok lagi. Untuk itu lepaskan semua pemikiran negatif supaya Anda mendapat energi positif melanjutkan hidup tanpa pasangan.
3. Menyibukkan Diri
Salah satu cara terbaik untuk merasa lebih baik setelah putus dari pacar adalah dengan menyibukkan diri. Anda bisa fokus pada pekerjaan, atau studi Anda, selain itu Anda perlu juga menyibukkan diri dengan bertemu teman-teman, atau juga dengan berolahraga.
Yang paling penting disini adalah Anda tidak perlu memberikan waktu pada diri Anda sendiri untuk terlalu memikirkan perpisahan tersebut, karena itu akan semakin menyakitkan bagi Anda. Jadi cobalah cari kesibukan baru atau lakukan hal-hal yang Anda sukai untuk menghabiskan waktu Anda.
4. Jangan Memaksakan Diri
Ketika Anda putus dengan pacar, mungkin akan ada banyak orang yang mengatakan bahwa semua akan baik-baik saja. Dan Anda tidak perlu memaksakan diri untuk meyakini bahwa semua akan baik-baik saja dalam waktu singkat. Pada kenyataanya butuh waktu untuk kembali baik-baik saja.
Untuk itu jangan paksakan diri Anda untuk baik-baik saja pada waktu itu juga. Sebab, itu hanya akan membuat Anda semakin merasa sakit. Tidak ada hiburan yang bertahan lama saat Anda baru saja berpisah. Namun, biarkan teman-teman menemani Anda meski tidak perlu memaksakan diri untuk terlihat terhibur.
5. Fokus Pada Masa Depan
Walaupun perpisahan tersebut terasa menyakitkan dan menguras pikiran, tetaplah fokus memikirkan masa depan Anda. Walaupun mantan pacar sempat menjadi bagian dari rencana masa depan, tidak perlu khawatir untuk melanjutkan impian-impian tersebut. Sebab, akan ada orang lain yang lebih baik yang mengisi rencana-rencana itu.
Jika sebelumnya mempunyai rencana untuk traveling, maka lanjutkan rencana tersebut. Atau misalnya Anda berencana ingin mengikuti pelatihan baru untuk meningkatkan keterampilan, tetap dilanjutkan. Sebab, masa depan tergantung Anda dan milik Anda sendiri. Hidup tidak selalu tentang percintaan saja, tetapi tentang bagaimana hidup bahagia tanpa bergantung pada orang lain.
6. Cari Dukungan
Ada saat untuk menyendiri dan memikirkan segalanya. Namun jangan berlama-lama, Anda bisa meminta dukungan dari teman dan keluarga. Akan lebih baik jika Anda membagi masalah tersebut pada teman atau keluarga. Jangan merasa semuanya adalah beban yang harus Anda tanggung sendiri. Karena itu akan terasa menyakitkan, cobalah terbuka pada teman maupun keluarga, pasti akan selalu ada masukan yang bisa mengurangi kegalauan Anda.
Itulah 6 tips supaya perpisahan tidak terasa begitu menyakitkan.
