Memang sulit untuk bisa mengetahui apakah memblokir seseorang di ponsel sangat diperlukan, apalagi jika kamu adalah tipe orang yang baik hati dan pemaaf.
Jika saat ini sedang mempertimbangkan untuk memblokir satu nama yang ada di ponselmu, baik itu mantan, teman, rekan kerja atau mungkin akun media sosial yang cukup mengganggumu, berikut ini adalah lima tanda bahwa sudah waktunya kamu melakukan hal ini.
Lima tanda ini berdasarkan para ahli di bidangnya yang dirangkum dari laman mindbodygreen.
1. Mereka Melakukan Pelecehan
Pelecehan adalah tindakan yang tidak boleh ditoleransi dari siapa pun, pelecehan tidak selalu terjadi seperti menguntit dalam perjalanan pulang atau tiba-tiba orang itu mulai memegang bagian tubuhmu.
Menurut seorang psikolog klinis, Pertua Neo, DClinPsy. Pelecehan bisa terjadi seperti seseorang mengirimimu pesan setiap waktu, bahkan jika kamu belum membalas atau meminta mereka untuk berhenti menghubungimu.
Definisi pelecehan adalah "tekanan atau intimidasi agresif", jadi jika kamu merasa tidak nyaman dan merasa tertekan dengan perilaku orang tersebut, jangan ragu untuk menekan "blokir".
2. Mereka Menguras Energimu
Menurut terapis pernikahan dan keluarga Tiana Leeds, MA, LMFT, memblokir seseorang yang "menghantui kita, menyakiti kita, atau menahan kita, dapat membantu kita mengembalikan kekuatan kita baik secara fisik maupun mental."
Kamu perlu memblokir orang yang tidak baik secara online, untuk dapat menarik batass yang bisa melindungimu dari sakit kepala dan bahaya. Tidak ada yang salah dengan melindungi diri sendiri agar tidak menghabiskan banyak energi.
3. Tidak Menghormati Batasan
Leeds dan Neo merekomendasikan untuk berhati-hati dalam batasan yang tidak dihormati, dan itu dapat terlihat dalam banyak hal. Seperti kamu telah memberitahu teman atau rekan kerjamu untuk tidak menghubungimu pada jam istirahat atau pada akhir pekan, tapi mereka tetap melakukannya. Atau mungkin kamu memiliki mantan yang tidak akan berhenti untuk selalu mencoba menghubungi kembali, meskipun kamu dengan jelas mengatakan bahwa kamu tidak ingin memiliki kontak apa pun.
Leeds mengatakan, "Ini juga akan menjadi waktu yang tepat untuk mengambil tindakan dan menekan tanda 'blokir'. Kamu tidak akan memiliki hutang apapun hanya karena kamu memblokirnya."
4. Membuatmu Merasa Bersalah
Orang akan melakukan segala macam hal untuk bisa mengakses kehidupanmu, dan itu termasuk membuatmu merasa bersalah.
Jika mereka menuntut secara emosional, membicarakan hal-hal yang membuatmu merasa terikat secara emosional, dan mengharapkanmu untuk selalu ada bagi mereka, kamu tidak perlu lagi menerimanya.
Neo menjelaskan bahwa mereka mungkin mencoba membuatmu merasa tidak enak karena tidak menjawabnya, tapi jangan biarkan hal tersebut mempengaruhimu. Blokir saja!
5. Perilaku Mereka Terus Berulang dan Tanpa Ada Tanda-tanda Perbaikan
Jika orang ini menunjukkan perilaku yang tidak diinginkan atau selalu membuat kesalahan yang sama tanpa perbaikan, membuatmu stress dan lelah. Tentu saja hal itu bisa jadi jaminan untuk melakukan pemblokiran.
Jika kamu adalah orang yang sangat pemaaf atau masih ingin mencoba menjaga jalur komunikasi tetap terbuka, mungkin kamu perlu memberitahu orang tersebut untuk menghormati batasan yang kamu buat.
Jika dia terus menunjukkan perilaku buruk yang berulang, memblokirnya adalah satu-satunya cara untuk menghindari rasa frustasi dalam jangka panjang.
Kamu tidak berhutang kesabaran atau kebaikan kepada siapa pun jika mereka melampaui batas, melecehkan, atau membuat hidupmu jadi lebih sulit.
Leeds mengatakan, "Dengan siapa kita berada, baik secara langsung maupun di media sosial, mempengaruhi diri kita secara mendalam. Kita dapat membantu melindungi keselamatan dan ketenangan pikiran kita dengan memblokir orang-orang dan akun-akun yang memberi dampak negatif bagi kita."
