Siapa yang sampai sekarang masih gagal move on dari masa lalu? Berbicara mengenai move on, memang merupakan salah satu hal yang kelihatannya mudah diucapkan tetapi ternyata cukup sulit untuk dilakukan, apalagi jika menyangkut seseorang yang pernah mengisi hari-hari kita dengan penuh kebahagiaan.
Namun, masa lalu tetap berada di belakang, tidak akan pernah bisa terulang kembali. Hidup harus terus berjalan, seindah apapun kenangan yang ada di masa lalu. Hidup dengan terus mengingat masa lalu hingga lupa masa sekarang merupakan cara menjalani hidup yang tidak baik.
Move on itu perlu proses dan waktu. Namun, ada beberapa tips yang bisa kamu coba untuk membantumu cepat move on dari masa lalu. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar cepat move on.
1. Terima apa adanya
Kenangan yang menyedihkan ataupun yang menyenangkan yang terjadi di masa lalu merupakan salah satu penanda bahwa kita pernah mengalami hal tersebut. Jika kenangan tersebut cukup menyedihkan, jangan dibawa berlarut-larut hingga masa kini.
Begitu pula dengan kenangan yang menyenangkan, jangan sampai kita terjebak pada kebahagiaan masa lalu. Jalani hidup di masa kini dengan sepenuh hati.
2. Tidak usah berusaha melupakan
Semakin keras kamu berusaha untuk melupakan masa lalu, semakin gencar kenangan tersebut akan muncul di pikiranmu. Tidak usah berusaha terlalu keras untuk melupakannya. Cukup terima dan ikhlaskan apa yang sudah terjadi.
Bisa saja nantinya ketika kamu sudah ikhlas, kamu akan dengan mudah mengingatnya sebagai kenangan yang berharga penuh makna, bukan lagi sebagai sesuatu yang menyedihkan.
3. Cari kegiatan dan tujuan hidup
Salah satu cara ampuh untuk move on adalah dengan berusaha mencari kegiatan lain yang dapat mendistraksi pikiran kita dari kenangan masa lalu. Kita bisa mengikuti berbagai kegiatan bermanfaat yang ada, seperti menjadi relawan, mengikuti kelas sesuai minat dan hobi, atau sekadar memanjakan diri dengan melakukan hal-hal yang kita sukai.
Kita juga bisa menata ulang dan meninjau kembali tujuan hidup kita. Daripada menghabiskan energi untuk memikirkan masa lalu, lebih baik memanfaatkannya untuk mempersiapkan masa depan, kan?
Itulah tiga tips atau cara yang bisa kamu lakukan agar cepat dan sukses move on. Namun, kamu juga harus sadar bahwa tidak ada yang instan, semua perlu waktu dan usaha. Teruslah semangat untuk menjalani hidup masa kini dengan baik.
