Selalu bersikap overthinking bukan hal yang baik dilakukan, lho. Misalnya saja dalam dunia kerja kalau terus overthinking justru membuat karier jadi terhambat. Terlebih lagi, dalam urusan asmara pun berdampak hubungan dengan pasangan jadi berantakan. Bagaimanapun juga, sikap overthinking kepada pasangan membuatnya jadi risih. Oleh karena itu, berikut empat langkah yang tepat untuk atasi overthinking dalam hubungan asmara.
1. Memilih pasangan yang tepat untukmu
Salah satu sebab kenapa overthinking itu bisa terjadi karena minimnya rasa percaya. Kalau ingin menjalin hubungan, maka kamu harus bisa memilih pasangan yang punya integritas. Dengan begitu, tidak ada alasan bagimu untuk tidak mempercayainya.
Selain itu, janganlah berkomitmen dengan pasangan yang memiliki karakter yang buruk. Kalau pun kamu paksakan, justru membuat dirimu sendiri jadi pusing dan selalu khawatir kalau dia berselingkuh.
2. Menjadi sosok yang dapat dipercaya
Sikap overthinking juga bisa hadir karena diri kita memiliki rasa bersalah. Contohnya saja kamu kesulitan untuk percaya kepada pasangan dan dirimu dulunya sering berselingkuh.
Kalau ingin menuntut pasangan agar bisa setia dan jujur, perlu dipastikan dulu terhadap dirimu sendiri apakah bisa melakukan hal tersebut juga. Dengan bisa memiliki kepercayaan diri, kamu pun menjalin hubungan bisa lebih totalitas.
3. Cobalah masuk ke dalam dunianya
Salah satu agar tidak overthinking adalah mencoba masuk ke dalam dunianya. Akrabkan dirimu untuk bisa kenal lebih dekat dengan teman-temannya ataupun keluarganya.
Kalau sudah mengenal mereka secara baik, rasa overthinking lambat laun pun bisa hilang. Sebab, kamu sudah menganggap mereka selayaknya orang terdekatmu juga. Dengan begitu, sudah bisa percaya penuh terhadap pasangan.
4. Jangan jadikan pasangan sebagai hal utama dalam hidupmu
Meskipun kamu mencintainya, tapi pada kenyataannya bukan artinya dia adalah satu-satunya orang paling penting dalam hidupmu. Jika terlalu memusatkan seluruh perhatianmu padanya, jangan heran hubungan bisa renggang, lho.
Cobalah bisa untuk lebih mengimbangi dengan yang lainnya juga, contohnya seperti dengan keluarga, teman, atau juga rekan kerja. Kalau sudah seperti itu, hidupmu tidak lagi mengurusi tentang percintaan semata.
Itulah empat langkah yang tepat untuk atasi overthinking dalam hubungan asmara. Ketika sudah ketakutan berlebihan hubungan akan segera berakhir, justru membuat hubungan bisa benar-benar putus. Maka dari itu, sudah saatnya menerapkan beberapa langkah tadi agar kamu tidak terus-menerus overthinking.
