Banyak orang di dunia ini yang kadang menyembunyikan apa yang dirasakannya karena belum menemukan tempat cerita yang tepat. Mereka bukannya sok kuat atau bagaimana, tapi kadang mereka merasa tak pernah ada yang mengerti mereka. Apabila kamu termasuk dari mereka, kamu bisa mencoba 4 hal ini untuk meluapkan segala keresahanmu ya! Tak baik memendam semuanya sendiri, nanti yang ada malah mentalmu semakin memburuk.
Yuk langsung saja simak sampai habis ulasan 4 hal yang bisa dijadikan tempat cerita.
1. Menulis
Sebagian besar orang di dunia ini percaya bahwa menulis dapat meluapkan segala keresahan yang ada, sekaligus menyembuhkan luka batin yang menyiksa. Kamu bisa mencoba hal yang satu ini di manapun. Bisa di handphone-mu, laptop, atau buku harianmu. Luapkan apa saja yang menganggu pikiranmu. Seabstrak apapun itu, terserah kamu. Dengan begitu kamu akan merasa lega dan beban yang kamu pikirkan bisa berkurang. Sehingga kamu bisa merasa tenang. Akan jauh lebih baik lagi, bila kamu merapikan keresahanmu itu jadi sesuatu yang menginspirasi orang lain. Misalnya dengan menjadikannya tulisan yang lebih indah. Pasti itu akan jauh lebih berarti untukmu.
2. Membuat Podcast
Selain menulis, yang bisa kamu lakukan untuk meluapkan keresahanmu adalah dengan membuat podcast. Ya, hanya dengan merekam suaramu sendiri, kamu bisa merasa lega. Lalu kamu bisa mengunggahnya di platform yang bisa menjadi wadah dari podcast-mu itu. Namun, bila kamu ingin mengunggahnya kamu perlu sedikit mengindahkan kata-katamu dan keluh kesahmu. Hal tersebut dilakukan agar kamu tidak terkesan hanya mengeluh saja dan agar tidak terdengar berantakan. Dengan begitu kan, pasti rekamanmu dapat dinikmati banyak orang dan bahkan bisa menginspirasi mereka.
3. Mengobrol dengan Teman yang Senasib
Hal yang ketiga ini juga bisa kamu lakukan. Dengan mengobrol bersama teman yang senasib tentunya akan membuatmu merasa tidak sendirian. Kalian malah bisa saling menenangkan, menguatkan, dan menyembuhkan masing-masing perasaan. Kalau sudah begitu, kamu akan jauh lebih mudah untuk bisa kembali bangkit dari keresahanmu dan melanjutkan hidup dengan penuh harapan juga kebahagiaan.
4. Konsultasi ke Psikolog atau Layanan Konsultasi Online Gratis
Ketika kamu merasa kurang bisa melakukan ketiga hal tadi atau merasa kurang jika hanya melakukan tiga hal tadi. Alternatif selanjutnya yang paling cocok adalah berkonsultasi ke pihak psikolog atau yang ahli di bidangnya. Hal tersebut boleh-boleh saja, kok untuk kamu lakukan. Jadi, jangan takut untuk melakukannya ya? Malah hal itu perlu kamu lakukan untuk kebaikan dirimu sendiri. Apabila kamu merasa biaya ke psikolog cukup mahal, kamu bisa mengikuti layanan konsultasi/konseling online gratis yang banyak tersedia di media sosial.
Itu dia tadi 4 hal yang bisa kamu jadikan alternative tempat curhat. Jangan pernah abai dengan kesehatan mentalmu ya! Semoga artikel ini bermanfaat dan sampai jumpa di artikel-artikel selanjutnya!
