Setiap orang pasti pernah merasakan takut akan sesuatu dan itu adalah hal yang lumrah. Namun beda lagi jika ketakutan tersebut terjadi secara berlebihan dan sudah tidak wajar. Kondisi semacam itu disebut dengan fobia. Fobia adalah perasaan takut yang berlebih terhadap suatu objek dan situasi tertentu.
Menurut penelitian 1 dari 10 orang ternyata memiliki rasa takut atau fobia akan sesuatu. Seseorang dapat dikatakan mempunyai fobia apabila ia telah mengalami ketakutan paling tidak selama enam bulan atau lebih. Biasanya mereka akan menghindari kontak dengan hal yang mereka takutkan.
Ada banyak jenis fobia berdasarkan penyebab yang membuat seseorang takut. Merangkum dari honestdocs, inilah 5 fobia yang sering ditemui dalam masyarakat.
1. Mysophobia
Mysophobia adalah perasaan takut terhadap benda kotor dan berpikir bahwa benda tersebut sudah terkontaminasi oleh bakteri dan kuman. Perilaku ini ditandai dengan sering mencuci tangan dan tidak ingin menyentuh benda karena menganggap benda tersebut sudah kotor atau telah disentuh orang lain. Biasanya orang-orang akan memanggil seseorang yang memiliki fobia ini dengan sebutan “Si Takut Kotor”. Apa kamu juga memiliki fobia ini?
2. Fobia Sosial
Fobia jenis ini ditandai dengan rasa cemas yang berlebihan ketika berada pada situasi sosial. Orang dengan fobia ini akan merasa takut ketika bertemu atau berada di tengah-tengah orang banyak. Mereka seringkali merasa bahwa orang di sekitar sedang mengawasi seakan-akan tatapannya sedang menghina, mengejek, atau bahkan mengintimidasinya. Rasa takutnya yang berlebihan ini membuat mereka takut dan sulit untuk terlibat dalam percakapan dengan orang lain.
3. Trypanophobia
Trypanophobia adalah rasa takut yang berlebihan terhadap jarum suntik. Kita seringkali melihat orang yang takut dengan jarum suntik. Namun orang yang mengidap fobia Trypanophobia akan mengalami reaksi yang berlebihan seperti detak jantung yang tiba-tiba meningkat dan bahkan tekanan darah yang mendadak tinggi. Orang dengan fobia ini akan berusaha untuk menghindari prosedur medis yang melibatkan jarum suntik.
4. Astraphobia
Astraphobia merupakan ketakutan berlebih terhadap petir, kilat, dan guntur. Tidak dapat dipungkiri bahwa banyak orang yang memiliki fobia jenis ini dan dapat terjadi di berbagai rentang usia. Selain manusia, hewanpun juga mengalami fobia ini. Hewan yang seringkali takut jika ada petir atau kilat adalah anjing dan kucing.
5. Acrophobia
Jenis fobia yang terakhir adalah acrophobia yang berarti takut akan ketinggian. Ciri-ciri dari orang yang memiliki fobia ini adalah mereka akan merasa takut dan cemas jika sedang berada di tempat yang tinggi. Reaksi dari mereka ketika berada di tempat yang dianggap tinggi adalah mereka akan berlutut dan mencari sesuatu untuk dipegang. Bahkan ada juga yang mengalami pusing dan vertigo
Penyebab seseorang bisa mengelami fobia memang beragam macamnya. Bahkan ada juga fobia yang bisa dibilang nyeleneh atau tidak wajar seperti takut akan uang koin, takut dengan tas kresek, takut dengan buah rambutan, dan masih banyak lagi. Apakah fobia bisa disembuhkan? Rata-rata orang yang mempunyai fobia bisa sembuh dengan sendirinya.
Namun ada juga yang membutuhkan perawatan medis. Jika kamu merasa fobiamu sudah sangat mengganggu aktivitasmu, maka kamu perlu berkonsultasi dengan dokter, psikolog, atau psikiater yang bisa memberikanmu penanganan yang tepat.
