Insecure disebut perasaan tidak nyaman pada diri sendiri yang mengakibatkan seseorang merasa tidak percaya diri dan merasa lebih rendah dari orang lain. Insecure kerap dialami oleh segala usia mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Banyak faktor yang menyebabkan orang insecure salah satunya soal fisik. Terlebih bullying terhadap fisik juga meraja lela yang membuat seseorang takut dan semakin insecure. Namun, kamu tidak perlu bingung untuk mengatasi rasa insecure itu.
Berikut ada 5 cara mengatasi insecure pada fisik. Simak selengkapnya!
1. Jangan dengarkan omongan buruk orang lain soal fisikmu
Kamu tidak perlu mendengarkan omongan buruk orang lain soal fisikmu. Meskipun terasa menyakitkan, kamu perlu memegang teguh prinsip "segala ucapan buruk itu hanya omong kosong". Lalu ambil nafas panjang dan segera menjauhi mereka.
2. Lihat ke cermin dan beri kalimat afirmasi
Lihatlah dirimu ke cermin dan pandangilah. Lalu berikan kalimat afirmasi seperti "kamu hebat, kamu cantik, kamu menakjubkan hari ini, jangan insecure penampilanmu udah oke kok" dan lain sebagainya.
Kalimat afirmasi akan memengaruhi alam bawah sadarmu sehingga bisa menjadi motivasi diri sendiri agar tidak mudah insecure.
3. Menyadari setiap manusia punya kelemahan dan kelebihan
Tidak ada manusia yang sempurna. Setiap manusia pasti memiliki kelemahan dan kelebihan pada dirinya. Apabila kamu merasa ada yang kurang di fisik, percayalah kamu masih banyak kelebihan yang bisa ditunjukkan agar aura positif terpancar darimu.
Misalnya dengan berbuat baik, meraih prestasi, punya etika, dan lain sebagainya. Dengan begitu, orang lain akan memandangmu sebagai sosok yang positif tanpa mempedulikan fisikmu.
4. Berusaha menerima dan memperbaiki kekurangan diri
Kamu harus menerima dan mensyukuri fisik yang sudah ditakdirkan oleh Tuhan untukmu dari lahir. Namun, apabila kamu insecure misalnya karena wajah berjerawat, rambut rusak, atau masalah kesehatan fisik lainnya, maka kamu harus berusaha memperbaiki kekurangan tersebut sebagai bentuk rasa peduli terhadap diri sendiri.
5. Percaya bahwa dirimu berharga
Ketika kamu merasa insecure pada fisik, kamu harus meyakini bahwa dirimu berharga lebih dari apapun. Kamu harus mencintai diri sendiri dan jangan haus validasi orang lain untuk memuji fisikmu. Hanya dirimulah yang bisa membangkitkan semangat dan menampik rasa insecure.
Nah, itu dia 5 cara mengatasi insecure pada fisik agar bisa tampil percaya diri dan enggak minder dengan ucapan orang lain. Semoga membantu!
