Sebagian dari kita mungkin belum bisa berdamai dengan diri sendiri. Entah itu karena sebuah kenyataan pahit atau kekecewaan yang mendalam.
Tapi perlu diingat bahwa menerima dan berdamai dengan diri sendiri adalah hal bijaksana yang hanya dilakukan oleh mereka yang bijaksana pula.
Lalu bagaimana, sih agar kita bisa menerima keadaan diri kita, bisa berdamai dengan semua ini, dan menjadi lebih bijaksana?
Nah, berikut 5 hal yang harus dilakukan jika ingin berdamai dengan diri sendiri:
1. Berhenti terjebak di masa lalu
Hayoo, siapa di sini yang masih terjebak di masa lalu, masih sering uring-uringan jika mengingat sebuah kejadian yang telah dilewati. Atau bahkan terus kepikiran di sepanjang hari.
Jangan! Minimalisirkan hal-hal yang seperti ini agar kamu tidak melulu terjebak di masa lampau dan sulit berdamai dengan dirimu sendiri.
Selalu tanamkan dalam diri bahwa yang berlalu biarkanlah berlalu, cukup dijadikan pembelajaran dan pengalaman.
2. Sadarilah bahwa kecewa merupakan bagian dari hidup
Mungkin kamu pernah dikecewakan, oleh seseorang atau keadaan barangkali, yang mana hal itu terus membuat kamu kepikiran. Ujung-ujungnya malah menyalahkan diri sendiri dan menimbulkan konflik jiwa.
Jika sudah seperti itu, maka kamu harus mulai merenung kembali. Renungkanlah bahwa setiap insan di muka bumi ini pun pasti pernah kecewa.
Kecewa adalah bagian dari hidup, yang tak akan mudah untuk kita hindari. Selama kamu hidup itu artinya selama itu pula kamu siap untuk kecewa.
3. Stop insecure
Insecure dalam bentuk apapun hanya akan membuat kamu merasa gelisah dan tak percaya diri. Jika kamu tidak percaya pada dirimu sendiri lalu bagaimana kamu bisa berdamai? Maka untuk itu, berhentilah memandang rendah dirimu sendiri.
4. Tidak melakukan kritik diri secara berlebihan
Jika ada yang kurang dari dirimu, maka perbaiki secara perlahan. Jangan terlalu keras terhadap diri sendiri. Boleh mengkritik diri demi memperbaiki untuk kedepannya, tapi jangan berlebihan, ya, karena segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.
5. Apresiasi dirimu sendiri
Terakhir. Last but not least, apresiasi dirimu sendiri. Ingat, jika bukan kamu siapa lagi. Diri kamu itu berharga, dan yang berharga pantas untuk diapresiasi. Membahagiakan diri sendiri bukan sesuatu yang salah atau egois kok, justru hal itu akan membuat kamu lebih damai dan mencitai diri sendiri.
Nah, itu dia 5 hal yang harus dilakukan jika ingin berdamai dengan diri sendiri. Percayalah bahwa semua akan menjadi lebih baik jika kita memulai dari diri kita sendiri. Berdamai dengan diri sendiri adalah salah satu langkah untuk mencapai kehidupan yang lebih baik dan berkualitas. Semoga bermanfaat.
