Setiap orang pasti pernah kesiangan yang menyebabkan melebihi waktu berangkat seperti biasanya. Kalau kamu pernah mengalami situasi ini, kamu pasti ada keinginan untuk melewati sarapan. Padahal sarapan tidak boleh ditunda apalagi sampai kamu tidak makan.
Nah, bagi kamu yang ingin berjaga-jaga atau sedang mengalami kesiangan, kamu bisa coba beberapa ide makanan yang praktis dan mudah dibuat, sehingga kamu tidak melewati sarapan yang sangat penting untuk tubuh. Simak beberapa ide makanan di ulasan ini!
1. Omelet
Omelet bisa menjadi makanan untuk sarapan yang paling mudah dibuat saat kamu sedang terburu-buru. Apalagi pastinya setiap orang punya stok telur di rumah, sehingga saat di waktu genting seperti ini bisa kamu gunakan.
Pembuatan omelet pun sangat mudah. Caranya sama seperti membuat telur dadar, tetapi kamu tambahkan heavy cream dan isian yang sesuai dengan seleramu, seperti potongan bawang, bayam, tomat ceri, atau keju.
2. Ubi jalar
Kamu bisa juga membuat ubi jalar panggang untuk dimakan saat sedang terburu-buru. Kamu bisa tambahkan greek yogurt, potongan apel, dan serpihan kelapa panggang tanpa pemanis, tetapi kamu juga bisa tambahkan topping lainnya sesuai seleramu. Kemudian masukkan ke dalam oven sekitar 40-60 menit.
Selama memanggang ubi jalar, kamu bisa tinggal untuk bersiap-siap. Jadi, kamu tidak akan datang terlalu terlambat dengan perut kosong!
3. Smoothie limun stroberi
Ide sarapan yang satu ini bisa kamu bikin dengan cepat hanya dalam hitungan menit. Dikutip Taste of Home, kamu hanya perlu siapkan 2 cangkir limun, 3/4 cangkir yogurt lemon, 1/2 sendok teh ekstrak vanila, dan 2 cangkir stroberi beku tanpa pemanis. Kemudian kamu blender hingga menjadi halus.
Jika kamu tidak ada banyak waktu, kamu bisa masukkan ke dalam botol minum, lalu kamu bawa ke kantor atau ke kampus. Kamu juga bisa minum smoothie selama perjalanan.
Dari banyaknya pilihan ide sarapan yang mudah dan praktis, kamu bisa pilih mana yang sesuai dengan seleramu. Selain itu, ide makanan yang telah disebutkan juga menjadi sarapan yang sehat. Selamat mencoba!
