Sering kali kita menyepelekan sebuah kebiasaan sederhana. Padahal, yang sederhana pun kalau terus dilakukan bisa memberikan dampak besar dalam hidup. Kebiasaan buruk akan merusak hidup, dan sebaliknya kebiasaan baik akan membuat hidupmu jadi lebih bahagia.
Nah, berikut ini akan dibahas mengenai beberapa kebiasaan sederhana tapi berpengaruh besar dalam kebahagiaan hidup. Apa saja kebiasaan yang dimaksud? Mari ikuti penjelasannya lebih lanjut.
1. Melakukan detoksifikasi media sosial
Coba deh periksa kembali berapa lama yang kamu habiskan untuk mengakses media sosial. Kendati tampak sepele, boleh jadi tanpa sadar waktu yang terbuang untuk hal sia-sia yang kamu lakukan di media sosial ternyata berjumlah besar, lho.
Maka dari itu, perlu sesekali dilakukan detoksifikasi media sosial. Gunanya apa? Selain menghindarimu dari kecanduan, detoks media sosial juga bisa menjaga kesehatan mentalmu tetap fit, lho.
Kamu jadi gak membanding-bandingkan hidupmu dengan orang lain. Kamu jadi gak ngurusin hidup orang lain, dan semuanya itu bisa bikin hidupmu jadi lebih damai.
2. Lakukan tugas dengan segera
Kebiasaan sederhana selanjutnya yang dapat membuat hidupmu jadi lebih bahagia, yaitu dengan membiasakan diri mengerjakan tugas tanpa menunda-nunda. Lakukan saja apa yang bisa kamu lakukan terlebih dahulu. Jangan terlalu menyepelekan, hindari pula terlalu overthinking. Karena kedua hal tersebut bisa menyebabkanmu jadi sering menunda-nunda.
3. Liburan
Liburan yang dimaksud di sini gak mesti harus jalan-jalan ke luar negeri atau ke tempat-tempat mahal, kok. Kamu sudah termasuk liburan bila diam di rumah sambil membaca buku ditemani segelas teh hangat. Tentunya bila itu merupakan hal yang menyenangkan bagimu.
Lakukan apa saja di luar kerjamu, sehingga tubuh dan pikiran bisa rileks. Dengan begitu, gak melulu stres akibat tugas kerja yang rasanya gak pernah habis.
4. Persiapkan harimu di malam sebelumnya
Kamu akan lebih siap dalam menjalani hari apabila sudah direncanakan malam sebelumnya. Misalnya, menyetel alarm, mempersiapkan apa yang akan dibawa saat kerja, atau sudah meracik bahan masakan untuk bekal ke kantor.
Kebiasaan simpel ini bisa menghindarimu mengalami bad mood di pagi hari, yang biasanya akan berdampak sampai seharian.
Semoga uraian tadi bisa membantumu untuk lebih bahagia dalam menjalani hidup, ya. Selamat mencoba!
