Semakin tinggi angan-angan seseorang, semakin dia diperbudak dengan harapan-harapannya sendiri. Harapan-harapan ini tentunya menghantarkannya menuju keinginan untuk mewujudkannya. Dalam proses mewujudkan harapan tersebut, tak jarang seseorang mengorbankan banyak waktu, pikiran, energi hingga kesehatan.
Mengejar cita-cita dan harapan merupakan hal yang sah-sah saja. Namun, kadangkala rutinitas yang serba cepat dan padat seringkali membuat seseorang lupa pentingnya mencintai diri sendiri.
Oleh sebab itu, beberapa poin penting di bawah ini akan penulis uraikan kiat-kiat yang dapat kamu lakukan untuk mencintai dirimu.
1. Tidur
Seseorang yang memiliki rutinitas tinggi, seringkali abai terhadap waktu istirahatnya sendiri. Padahal, setiap orang membutuhkan waktu istirahat yang cukup, agar kualitas diri dapat terbentuk. Kurang tidur juga akan berdampak buruk bagi keberlangsungan kesehatanmu. Maka sesibuk apapun kamu, jangan lupa ya, untuk meluangkan waktu tidur. Sleep doesn’t need a budget.
2. Olahraga
Olahraga merupakan bagian dari bentuk mencintai diri sendiri, karena dengan berolahraga tubuhmu akan terasa bugar dan menjadi lebih sehat. Penulis rasa, olahraga juga merupakan bentuk apresiasi diri yang sederhana.
3. Nonton Film
Aktivitas menonton film juga merupakan bentuk apresiasi diri yang begitu sederhana, kamu bisa mengunjungi situs-situs yang telah disediakan untuk menonton film. Selain itu, kamu juga bisa mengunjungi bioskop untuk menambah suasana baru. Menonton film juga bisa meredakan tekanan dalam hidupmu, atau setidaknya dapat memperbaiki suasana hati dan pikiranmu.
4. Membaca Novel
Membaca novel juga merupakan aktivitas sederhana yang bisa kamu lakukan untuk mencintai diri sendiri. Membaca adalah rekreasi yang begitu murah, kamu tidak perlu berdarah-darah merogoh kocek untuk sekadar membaca novel atau membaca cerpen. Pasalnya, dengan adanya teknologi saat ini, kamu sangat dipermudah untuk mendapatkan kebutuhan membaca novel.
5. Liburan
Sesi terakhir bentuk apresiasi diri adalah dengan liburan ke suatu tempat yang selama ini ingin kamu kunjungi. Mengunjungi tempat-tempat indah, seperti pantai, pegunungan, telaga dan lain sebagainya tentunya dapat meredakan nyeri di hatimu.
Itulah beberapa hal sederhana yang bisa kamu lakukan untuk mengapresiasi dirimu sendiri yang selama ini telah mati-matian berjuang. Semoga bermanfaat!
