Sunburn adalah reaksi peradangan terhadap kerusakan radiasi ultraviolet (UV) di lapisan terluar kulit. Itu terjadi ketika kulit mendapat terlalu banyak paparan radiasi UV tanpa perlindungan dari tabir surya dan pakaian.Untuk menghindari sinar matahari selama jam sibuk (10 pagi hingga 4 sore), Baiknya menggunakan tabir surya dan pakaian pelindung saat bepergian. Merangkum dari Everydayhealth.com, berikut enam cara meringankan Sunburn dan perawatan kulit terbakar untuk menghilangkan rasa sakit:
1. Jangan Terkena Matahari secara Lamgsung
Langkah pertama dalam mengobati sengatan matahari adalah jangan berada diluar rumah saat matahari sedang terik dan pastikan untuk benar-benar menutupi luka bakar dengan pakaian pelindung ringan atau topi setiap kali melangkah keluar, danmencari tempat berteduh sampai kulit terbakar benar-benar sembuh.
2. Dinginkan Dengan Mandi atau Kompres dengan Air Es
Jika rasa sakit dan panas dari sengatan matahari membuat tidak nyaman, segera mandi dengan air dingin atau melakukan kompres ke area yang terkena matahari.
3. Jaga Kelembaban Kulit
Oleskan gel lidah buaya untuk menenangkan kulit dan membantu meringankan beberapa gejala kulit terbakar sinar matahari. Jika kulit lebih rentan terhadap iritasi, gunakan gel yang lembut, bebas pewangi, bebas bahan kimia, dan waspadai neomisin (alergen umum yang ditemukan di Neosporin ).
4. Gunakan Pereda Nyeri untuk Mengurangi Peradangan
Minum obat antiinflamasi nonsteroid, seperti ibuprofen (Advil, Motrin ) atau naproxen ( Aleve ), jika diperlukan untuk mengatasi rasa sakit. Pereda nyeri dapat membantu mengurangi pembengkakan dan kemerahan yang terkait dengan sengatan matahari.
5. Minum Air agar Tetap Terhidrasi
Saat berada di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama, mudah untuk dehidrasi, karena sengatan matahari akan menarik cairan dalam tubuh ke permukaan kulit, maka dari itu minumlah banyak air untuk membantu tetap terhidrasi.
6. Jangan Mengupas Kulit
Beberapa hari setelah terbakar sinar matahari, kulit mungkin mulai mengelupas, yang merupakan tanda bahwa tubuh sedang menyembuhkan dan membuang sel-sel yang rusak. Tapi, jangan pernah mengupas kulitnya sendiri; biarkan terlepas secara alami, dan itu akan berhenti mengelupas dengan sendirinya setelah sengatan matahari sembuh.Dan hindari bahan penggosok kasar selama waktu pengelupasan.
Itulah enam cara meringankan Sunburn dan perawatan kulit terbakar untuk menghilangkan rasa sakit. Semoga bermanfaat.
