Apakah hidupmu terasa tidak terjadwal sehingga kamu seringkali terlambat melakukan sesuatu? Ataukah kamu sudah memiliki jadwal harian, tetapi tetap saja kamu sulit untuk mengatur rutinitas dalam keseharianmu?
Kalau kamu sering mengalami hal di atas dalam hari-harimu, sebaiknya kamu harus berbenah. Salah satu langkahnya adalah kamu harus mendisiplinkan diri dalam melakukan 5 kegiatan harian di bawah ini. Jika kamu berhasil mendisiplinkan 5 kegiatan ini, kegiatan yang lain ikut menjadi terlaksana dengan teratur.
1. Disiplin Waktu Tidur
Tidur adalah kebutuhan setiap manusia, bahkan kebutuhan setiap makhluk hidup. Kamu mungkin bisa begadang sehari dua hari tetapi pasti ada efek sampingnya misal mengantuk, meriang, dan lain sebagainya.
Untuk kamu yang ingin hidupnya teratur, cobalah disiplinkan waktu tidurmu. Cobalah secara rutin bangun dan tidur dengan terjadwal setiap hari dengan durasi yang sama. Misalnya tidur jam 10 malam dan bangun jam 4 pagi. Ulangi terus setiap hari. Ini hanya sekadar contoh. Kamu bisa menentukan sendiri sesuai kebutuhan tidurmu.
2. Disiplin Waktu Olahraga
Olahraga juga termasuk kebutuhan manusia. Kalau tidak pernah olahraga, kamu menjadi mudah mengantuk dan mudah terkena penyakit. Cobalah rutinkan olah raga setiap hari.
Misal jogging setiap pagi selama 30 menit. Rutinkanlah setiap hari. Tak hanya hidupmu yang teratur, tetapi tubuhmu juga menjadi lebih bugar.
3. Disiplin Waktu Makan
Tetapkanlah jadwal waktu makanmu secara teratur. Tidak hanya jadwal mulai makannnya, tetapi juga durasinya. Jangan terlalu lama makan karena akan menghabiskan banyak waktumu. Begitu pula jangan terlalu cepat, sesuaikan juga dengan kesehatan pencernaanmu. Jangan sampai melewatkan waktu makan karena akan menggangu kesehatan tubuhmu
4. Disiplin Waktu Mandi
Aturlah waktu mandimu. Sama halnya dengan waktu makan, waktu mandi juga harus teratur dan tidak boleh terlewat. Tetapkan pula batas durasi maksimal kamu mandi karena kalau terlalu lama mandi kamu bisa-bisa terkena flu.
5. Disiplin Waktu Ibadah
Kegiatan yang juga harus kamu lakukan secara disiplin adalah waktu ibadahmu. Jangan sampai terlambat dan terlewat dalam melakukan ibadah karena ibadah termasuk dalam kebutuhan hidupmu. Kalau belum ditunaikan tentu saja hidupmu ada yang kurang.
Nah, itu dia 5 kegiatan harian yang harus kamu lakukan dengan disiplin. Kamu harus melaksanakan kelima-limanya dengan terjadwal secara teratur agar hal lainnya juga ikut terlaksana dengan teratur. Kamu bisa memasukkan kelima kegiatan di atas dalam daily routin-mu beserta jam pelaksanaanya agar kamu tidak melewatkannya.
