Kamu pasti terkadang membutuhkan yang namanya self reward. Baik setelah berjuang mencapai suatu hal atau setelah kamu menyelesaikan suatu rutinitas harian yang melelahkan. Self reward juga menjadi sangat kamu butuhkan setelah menyelesaikan ujian atau deadline tugas.
Nah, untuk kamu yang ingin memberikan self reward untuk dirimu sendiri, cobalah 5 kegiatan simpel di bawah ini :
1. Membeli Jajanan Streetfood
Setelah mengerjakan tugas, kamu tentu merasa kelaparan. Apalagi kalau kamu menunda jam makanmu. Untuk menghargai dirimu sendiri, kamu bisa mencoba membeli jajanan streetfood, seperti siomay atau batagor yang lewat di jalanan depan rumahmu atau yang ada di alun-alun. Tidak cuma akan bahagia, kamu juga menjadi kenyang karena memakan streetfood.
Kegiatan simpel selanjutnya adalah nonton film. Kalau kamu malas bergerak ke bioskop, kamu bisa menonton film streaming. Jangan lupa untuk memilih film yang membuatmu bahagia. Jangan malah menonton film yang membuatmu sedih atau ketakutan seperti film melodrama atau horor.
3. Membuka Media Sosial
Kegiatan super simpel adalah untuk self reward adalah membuka media sosial untuk menghibur dirimu. Kamu bisa membuka YouTube untuk melihat video klip boygroup favoritmu atau highlight pertandingan sepak bola yang lupa kamu tonton. Atau bisa membuka Instagram untuk melihat-lihat meme-meme lucu. Apapun itu, pilihlah media sosial yang membuatmu kembali fresh dan enjoy. Tetapi, jangan lama-lama bermain medsos-nya.
4. Istirahat Sejenak
Setelah mengerjakan tugas apalagi sampai lembur, kamu boleh sekadar istirahat sebentar. Atau kalau benar-benar lelah bisa juga sekalian tidur siang. Walaupun sudah dewasa, tidak ada salahnya kamu tidur siang sebagai wujud self reward untuk hal yang sudah kamu lakukan, terlebih setelah lembur semalaman.
5. Minum Kopi atau Teh
Minuman hangat rasanya selau berhasil membuat kita kembali tenang setelah melewati kepanikan deadline tugas. Nah, buat kalian yang ingin memberikan self reward dengan simpel, cobalah bersantai sambil menyeruput kopi hitam atau teh panas-panas. Rasa penat dan kepala pening lama-lama akan menjadi rileks kembali.
Yuk, mulailah untuk mencintai diri sendiri. Salah satu caranya adalah dengan menghargai perjuangan yang kamu lakukan sehari-hari dengan self reward. Tidak perlu mewah dan ribet, lima self reward simpel di atas bisa kalian coba untuk merilekskan otak dan tubuh kalian.
