Belakangan ini, media sosial yang sangat mudah diakses dan menawarkan berbagai macam berita mulai dari informasi seputar selebritis hingga kejadian terkini banyak membuat orang merasa kecanduan. Ada yang sepanjang hari tidak bisa lepas dari ponsel mereka.
Segala sesuatu yang dilakukan secara berlebihan itu akan membawa dampak yang tidak baik, termasuk dalam hal bermain media sosial. Perlu batasan yang jelas dan tindakan yang bijaksana untuk bisa mengendalikan diri sendiri.
Ada beberapa gejala yang bisa kita rasakan ketika terlalu lama bermain media sosial. Menatap layar ponsel terlalu lama juga bisa berdampak pada diri sendiri. Karena itu, perlu tindakan seperti puasa medsos untuk mengembalikan mood serta memperbaiki keadaan. Berikut ini adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa kamu harus puasa media sosial.
1. Membuatmu merasa insecure berlebihan
Setiap hari bahkan setiap saat, ada ribuan orang yang mengunggah gaya hidup atau pencapaian mereka di media sosial. Mulai dari artis terkenal hingga pengusaha keren, bisa kita lihat dan saksikan. Hal ini bisa membuat perasaan insecure selain tumbuh dalam diri kita.
2. Produktivitas dan kewajiban jadi terabaikan
Banyaknya waktu yang kita habiskan di dunia maya bisa berpengaruh pada kehidupan nyata kita. Produktivitas kita bisa terganggu, bahkan parahnya kewajiban yang kita miliki bisa saja jadi terbengkalai dan tidak terlaksana. Daya tarik media sosial memang terlalu kuat, tetapi kita harus bisa melawannya.
3. Semua yang dilakukan hanya untuk konten
Saling berlomba menunjukkan bahwa kita adalah yang terbaik memang tidak akan ada habisnya. Jika kita mulai menjalani hidup hanya demi konten, sudah saatnya kita puasa dari media sosial! Jangan biarkan hidup kita disetir atau diatur oleh apa yang ditampilkan media sosial.
4. Sulit melakukan komunikasi tatap muka
Internet dan media sosial sering menjadikan yang dekat menjauh, dan yang jauh mendekat. Kita mungkin bisa berkomunikasi dengan orang yang ada di luar pulau, ini adalah salah satu kelebihan media sosial. Namun, jangan lupakan orang-orang yang ada di sekitar kita.
5. Mudah terprovokasi karena berita tidak jelas
Banyaknya berita dan arus informasi yang tidak terbendung juga bisa membuat kita mudah terprovokasi atau terhasut, padahal berita itu belum tentu benar. Jika demikian, sudah saatnya bagi kita untuk berisitirahat sejenak dari media sosial.
Itulah lima tanda yang menunjukkan bahwa kamu harus berhenti atau puasa dari media sosial sejenak. Gunakan media sosial seperlunya dan semestinya, jangan berlebihan.
