Media sosial merupakan suatu wadah yang sesuai untuk membagikan ragam hal ke publik. Terlebih, para developer gencar berlomba-lomba mengembangkan fitur-fitur terbaiknya untuk memudahkan pengguna dalam menyampaikan apapun kepada orang lain—mungkin tanpa disadari—termasuk mengenai hal-hal yang sebetulnya bersifat privasi dan rahasia.
Membagikan hal-hal dalam jumlah sewajarnya dan tidak berlebihan, tidak akan terlalu berdampak apapun terhadap kehidupan kita di dunia nyata. Justru bersosialisasi dan membagikan suatu hal dengan orang lain tandas akan memberikan manfaat terhadap kesehatan mental, seperti meningkatkan self-worth, menimbulkan perasaan senang, dan mengurangi tingkat stres.
Tak bisa dimungkiri, media sosial juga dapat membuat seseorang terjebak dengan kebiasaan oversharing, yakni membagikan hal-hal yang bersifat pribadi dan berkaitan erat dengan aktivitas dan masalah sehari-hari secara berlebihan dan tandas akan berdampak buruk bagi kesehatan mental, hubungan percintaan, dan karir.
Nah, terdapat 5 hal yang sebaiknya tidak kamu umbar sembarangan di media sosial, seperti yang telah dirangkum dari psycho2go dan sumber lainnya berikut ini.
1. Masalah keluarga
Serunyam apa pun masalahmu dengan keluarga, hindarilah mengumbarnya di media sosial. Banyak potensi merugikan apabila dirimu oversharing terhadap masalah keluarga ke publik, terlebih bagi pasangan yang sudah menikah, karenanya bisa berpotensi menyebarkan aib dan melukai perasaan pasangan.
Jalan tengah yang dapat ditempuh untuk menyelesaikan masalah keluarga adalah dengan merembuknya bersama secara baik-baik, tanpa ada pihak ketiga, termasuk orang tua. Hal ini akan berpotensi membuat mereka turut bersedih.
2. Pendapatan
Memamerkan pendapatan kepada orang terdekatmu saja, misal teman kerja, bisa berpotensi membuat pekerjaanmu dijadikan objek perbandingan, lebih buruk diremehkan orang lain. Nah, kebayangkan gimana dampaknya apabila sampai diumbar ke media sosial , yang notabenenya adalah orang-orang yang tidak dikenal, jangankan dicibir, dihina dan dijauhi oleh orang lain bahkan tak dikenal. Datamu dapat diretas dengan sangat mudah.
Oleh sebab itu, memamerkan pendapatan di sosia media hanya akan mendatangkan sejumlah dampak negatif ketimbang sekedar memperoleh perasaan senang, katakanlah wujud apresiasi kerja.
3. Ketakutan dan kelemahan
Menyadari kekurangan diri dan mau belajar memperbaiki adalah hal bagus untuk pengembang diri menjadi insan yang lebih baik. Tetapi, apapun itu yang jadi ketakutan dan kelemahanmu, sebaiknya jangan diumbar di media sosial .
Perwatakan orang berbeda-beda, ada yang baik di depan saja, bisa juga suka ngegosip atau mengumbar aib di belakang kamu. Bahkan untuk beberapa kasus, ada seseorang yang berupaya memanipulasi dan mengeksplotasi dirimu ketika mendapatkan kesempatan tersebut.
Jadi, sebelum menceritakan masalah yang tengah dihadapi atau kesalahan yang pernah terjadi di masa lalu, sebaiknya, apabila dirasa perlu, pastikan mereka adalah orang-orang yang paling kamu percaya.
4. Mimpi dan tujuan
Apapun hal yang menjadi mimpi dan tujuanmu, sebaiknya disimpan untuk dirimu saja. Ada sebuah penelitian yang terbilang cukup populer dari seorang dokter psikolog bernama Peter Gollwitzer dari NYU, Ia menyimpulkan bahwa memberitahu orang-orang hal yang ingin kamu capai menciptakan rasa kesempurnaan yang terlalu dini. Meskipun, ada rasa bangga karena memberitahu orang lain hal yang ingin dilakukan, kebanggaan itu justru tidak akan memotivasi dirimu, alih-alih dapat menyakitimu di kemudian hari.
Terlebih, memberitahu mimpi dan tujuan kepada orang lain di media sosial akan perlahan mengikis motivasimu. Kenapa bisa demikian? Beberapa orang takkan senang melihat kemajuan orang lain, ada saja kritikan, cibiran, cemoohan dan omongan yang bikin mimpi dan tujuan sulit tercapai. Mending, tinggal kamu buktikan saja hasilnya daripada diumbar di media sosial .
5. Rahasia orang lain
Kamu adalah orang terpilih dari sekian banyak orang di dunia ini yang dipercayakan untuk menyimpan sebuah rahasia oleh orang terdekatmu. Maka, jangan pernah sesekali menyia-nyiakan kepercayaan tersebut dengan mengumbarnya ke orang lain apalagi ke media sosial .
Kepercayaan itu sangat mahal harganya, bahkan mesti kamu simpan hingga akhirnya hayat. Dikarenakan, kepercayaan hanya bisa diberikan kepada orang-orang tertentu saja.
Contohlah, Para pejuang kemerdekaan yang rela mati atau mengakhiri hidupnya ditangan musuh, ketimbang mesti membeberkan rahasia yang telah dimandatkan oleh negara padanya.
Itulah tadi 5 hal yang sebaiknya tidak perlu kamu umbar di media sosial demi ruang privasimu sendiri. Semoga bermanfaat.
