Apakah kamu pernah merasa hidup terlalu terkungkung dalam perasaan tertekan, kecewa, sedih, dan berbagai emosi negatif lainnya? Bisa jadi salah satu penyebabnya adalah karena kamu tidak bisa memerdekakan dirimu sendiri dari hal-hal sekitar yang mendistraksi.
Agar bisa menjalani hidup dengan penuh kebebasan yang bertanggung jawab, kita harus bisa memerdekakan diri sendiri dari berbagai stigma dan pemikiran yang mengungkung diri kita sendiri. Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk memerdekakan diri dari hal-hal sekitar yang hanya mengganggu hidup kita.
1. Kebebasan untuk bersikap bodo amat
Orang lain bebas menilai diri kita seperti apa di mata mereka, maka kita juga memiliki kebebasan untuk bersikap bodo amat dan tidak ambil pusing terhadap penilaian mereka. Memikirkan perasaan orang lain terhadap diri kita tidak akan ada habisnya. Ujung-ujungnya kita sendiri yang akan lelah. Biarkan mereka berpikir apapun tentang kita, selama hal itu tidak menghalangi jalan kita.
2. Membebaskan diri dari perasaan ingin dihormati
Tanggapan orang lain atas apa yang kita lakukan tidak bisa kita atur karena hal itu berada di luar ranah kita. Berhenti berekspektasi bahwa orang lain harus menghormati dan membalas baik perlakuan kita. Disenangi dan dihormati oleh orang lain itu adalah bonus dari perbuatan baik kita, bukannya dijadikan tujuan utama.
3. Belajar dan berjuang untuk diri sendiri
Meskipun kita dituntut untuk bisa membuat bangga dan membahagiakan orang lain, kita juga harus bisa menanamkan pemikiran bahwa apa yang kita lakukan adalah untuk diri kita sendiri. Jika kita terlalu fokus melakukan sesuatu demi orang lain semata, kita akan mudah merasa tertekan dan hilang arah. Komitmen kepada diri sendiri adalah komitmen yang paling sulit, tapi sekali kita terbiasa, maka semuanya akan terasa mudah.
4. Jangan paksa orang lain untuk selalu ada
Seiring bertambahnya waktu, kegiatan seseorang pasti berbeda. Dalam konteks persahabatan, jika dulu kita punya banyak waktu untuk dihabiskan bersama, pada akhirnya akan terasa berbeda ketika sudah dewasa. Masing-masing akan punya kesibukan yang berbeda, sampai harus mengatur jadwal hanya untuk saling bertemu.
Itulah empat hal yang harus kamu sadari dan pahami untuk memerdekakan diri sendiri dari hal-hal di sekitar yang berpotensi membuat hidup kita tertekan. Jalani hidup dengan santai tetapi tahu kapan harus serius.
