Malam hari adalah salah satu waktu yang tepat untuk merenung dan memikirkan banyak hal. Daripada dipakai untuk overthinking atau berpikir yang tidak-tidak, alangkah lebih baik jika kita menggunakan waktu malam hari untuk membuat jurnal atau introspeksi diri.
Kita bisa mengajukan beberapa pertanyaan kepada diri sendiri terkait hal apa saja yang sudah kita lakukan dan sudah kita dapatkan selama satu hari itu. Hal ini dapat membantu kita untuk melihat sejauh mana progress atau kemajuan yang berhasil kita raih. Berikut ini adalah beberapa pertanyaan yang bisa kita ajukan kepada diri sendiri di malam hari sebagai ajang untuk introspeksi diri.
1. Hal positif apa yang telah dilakukan hari ini?
Dalam menjalani kehidupan sehari-hari, kita pastinya ingin menjadi orang yang berguna baik untuk diri sendiri maupun untuk orang lain dan lingkungan sekitar. Sebagai bahan perenungan dan pertanyaan awal, kita bisa mengajukan kepada diri sendiri hal baik apa yang sudah kita berikan kepada dunia? Apakah kita sudah ikut berperan dalam membuat dunia menjadi lebih baik?
2. Kesalahan apa yang sudah dilakukan hari ini?
Pertanyaan kedua yang bisa diajukan kepada diri sendiri adalah kesalahan apa yang sudah kita lakukan hari ini? Dengan menganalisis penyebab, respon kita, serta bagaimana cara kita menyelesaikannya, kita bisa mengambil pelajaran agar bisa menghindari kesalahan yang sama terulang di masa yang akan datang. Mempertanyakan kesalahan yang sudah kita lakukan tidak bertujuan untuk membuat kita merasa bersalah lalu tertekan, tetapi untuk melihat sejauh mana kita bisa menangani masalah dengan baik.
3. Bagaimana caranya agar bisa berlaku lebih baik dari hari ini?
Pertanyaan terakhir, last but not least, adalah tentang bagaimana cara yang bisa kita lakukan untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi dari hari ini. Kita bisa memberikan masukan yang membangun kepada diri sendiri, berbekal pengalaman dan kesalahan yang telah kita lakukan di hari ini.
Itulah tiga pertanyaan yang bisa kamu ajukan kepada diri sendiri ketika malam hari sebagai ajang untuk introspeksi diri. Kegiatan ini bisa kamu lakukan sebagai sebuah usaha untuk menjadi pribadi yang terus berkembang dan belajar dari kesalahan. Tertarik untuk menerapkannya?
