Mendiang Ratu Elizabeth II meninggal pada usia 96 tahun (8/9/2022) dikarenakan kondisi tubuh yang kian memburuk. Meskipun begitu, Ratu Elizabeth II telah berhasil menorehkan sejarah sebagai penguasa Kerajaan Inggris terlama di dunia, yakni selama 70 tahun sekaligus berhasil mengalahkan rekor yang pernah ditoreh pendahulunya.
Resep umur panjang sang penguasa Kerajaan Inggris itu sebetulnya cukup simpel dan bisa dijadikan suatu kebiasaan. Lewat sorotan awak media terbukti bahwa sang ratu selalu terlihat aktif bergerak dan berolahraga setiap hari.
Selain itu, sang ratu juga sangat memperhatikan pola makanan sehat yang dikonsumsinya. Terdapat beberapa menu yang dipercaya banyak orang sebagai rahasia panjang umur sang ratu penguasa Kerajaan Inggris itu.
Apa sajakah menu favorit beserta pantangan yang disantap oleh Ratu Elizabeth II sepanjang waktu? Berikut ulasannya seperti dirangkum dari Eat this, Not that.
1. Sarapan
Setelah mandi dan berpakaian, sang ratu menyantap sarapan resminya yang terdiri dari sereal dingin, favoritnya dikabarkan adalah Sereal Special K. Terkadang roti panggang yang diolesi selai jeruk marmalade. Telur adalah sarapan yang jarang sekali dikonsumsi sang ratu di pagi hari.
2. Makan siang
Makan siang sang ratu terbilang cukup simpel, menunya terdiri dari makanan yang tinggi protein dan rendah karbohidrat. Menu favorit sang ratu adalah ikan salmon Skotlandia disajikan dengan sayur bayam dan zucchini (sejenis timun). Sang ratu juga sangat suka mengonsumsi kudapan ringan seperti salad dan ayam panggang.
3. Sajian minuman teh siang hari
Sajian teh adalah menu wajib sang ratu di siang hari selepas makan siang. Sajian teh ini bisa berupa roti lapis ketimun, kue buah, dan beberapa yang paling difavoritkan dalam menunya adalah teh ala bangsawan, yakin Earl Gray Tea.
4. Makan malam
Sang ratu tidak suka dengan makanan yang mengandung tepung dan lebih memilih suka mengonsumsi ikan panggang atau rebus yang biasa ditemani oleh salad dan sayur-mayur lainnya.
5. Makanan pencuci mulut
Sang ratu suka mengonsumsi buah-buahan yang dipetik langsung di kebun istana kerajaan, biasanya meliputi stoberi dan buah persik. Sang ratu juga sangat menyukai kudapan cokelat, tetapi bukan jenis cokelat susu atau cokelat putih.
Sang ratu bahkan membuat resep kudapan kue favoritnya sendiri, yakni roti cokelat biskuit.
6. Pantangan makan sang ratu
Sang ratu sangat tidak menyukai makanan yang diolah menggunakan bawang putih. Sang ratu semasa hidupnya juga tidak pernah menyantap makanan junk food atau fast food seperti burger dan kentang goreng.
Itulah menu-menu makanan yang membuat sang ratu berumur panjang, apakah kamu mau menerapkannya?
