Belakangan ini, istilah love language cukup populer dibicarakan. Love language atau bahasa cinta adalah cara seseorang mengekspresikan perasaan cintanya kepada orang lain. Ada act of service, word of affirmation, dan masih banyak lagi.
Selain menerapkan love language kepada orang lain, kita juga harus bisa menerapkan love language kepada diri sendiri. Love language kepada diri sendiri juga bisa diterapkan dengan self love. Ternyata, self love juga memiliki berbagai tipe. Berikut lima tipe self love yang harus kamu tahu dan kamu terapkan kepada diri sendiri.
1. Self words affirmation
Selain word affirmation dalam love language kepada orang lain, kita juga bisa menerapkan self love kepada diri sendiri berupa self word affirmation. Tipe ini adalah tipe mencintai diri sendiri dengan kata-kata. Misalnya, memberikan sugesti kepada diri sendiri berupa afirmasi positif, mengapresiasi usaha diri sendiri, menulis hal-hal yang disyukuri, serta membaca beberapa quotes motivasi.
2. Self quality time
Tipe kedua dari self love ini bisa diterapkan dengan cara menyendiri atau memberikan waktu untuk diri sendiri. Bagi para introvert pada khususnya, self love ini adalah bagian yang paling penting karena mereka biasanya perlu waktu untuk diri sendiri. STipe self love ini bisa dilakukan dengan menonton film, membaca buku, pergi ke kafe sendirian, atau solo travelling.
3. Self receiving gifts
Tipe self love yang satu ini mirip dengan self reward. Tipe ini dapat dilakukan dengan memberikan hadiah untuk diri sendiri. Misalnya, membeli makanan atau minuman favorit, membeli barang yang disukai, dan sejenisnya.
4. Self acts of service
Acts of service tidak hanya bisa diterapkan kepada orang lain. Salah satu bentuk self love yang satu ini bisa kita terapkan kepada diri sendiri dengan cara berbuat sesuatu yang menyenangkan diri kita sendiri. Misalnya bersih-bersih rumah, mendekor ulang kamar, memasak untuk diri sendiri, serta kegiatan-kegiatan lainnya yang membuat diri sendiri bahagia.
5. Self physical touch
Tipe self love yang satu ini bisa kita terapkan dengan memberi perhatian kepada diri sendiri yang terkait dengan perawatan tubuh dan kesehatan badan. Mencintai diri sendiri dengan tipe ini bisa dilakukan dengan rutin menggunakan skincare, berolahraga, atau pergi ke salon.
Itulah lima tipe self love yang harus kamu tahu dan kamu terapkan untuk dirimu sendiri. Dari sekian banyak tipe self love yang ada, kita perlu mencari yang paling cocok dan disesuaikan dengan diri kita sendiri.
