Perselingkuhan merupakan hal yang buruk dan dapat menghancurkan hubungan serta akan menyakiti perasaan pasangan. Meskipun memiliki efek yang buruk, namun masih banyak orang yang melakukan perselingkuhan dengan berbagai macam alasan. Padahal jika benar-benar sayang dan cinta dengan pasangan, apapun yang terjadi bukankah seharusnya diselesaikan dengan pasangan? Bukan malah mencari orang lain sebagai pelarian atau pelampiasan.
Oleh karena itu, orang yang telah diselingkuhi sebaiknya berpikir dua kali untuk memberi maaf pada pasangannya yang telah melakukan perselingkuhan di belakangnya dan mengkhianati kepercayaannya. Namun, sebaiknya orang yang diselingkuhi juga mampu mengelola perasaan kecewanya karena telah dikhianati oleh pasangan agar tidak merasa stress dan depresi akibat perlakuan buruk pasangan terhadap dirinya.
Berikut 5 cara yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi rasa kecewa terhadap perselingkuhan yang dilakukan oleh pasangan!
1. Terima dengan lapang
Meskipun menyakitkan, penerimaan terhadap perselingkuhan yang telah terjadi dan dilakukan oleh pasangan harus ada dan dimiliki terlebih dahulu. Biarkan perasaan kecewa, sedih, marah menguasai dirimu dan menangislah sampai perasaan tersebut sedikit lebih reda.
2. Kuasai diri
Setelah membiarkan dirimu dipenuhi kebencian, kini saatnya untuk melunturkan perasaan tersebut, karena kamu perlu emosi yang stabil agar dapat kembali merasakan bahagia. Lakukan upaya untuk menguasai diri kembali dengan memperbanyak waktu untuk self quality time dan kenali dirimu lebih dalam.
3. Melepaskan emosi negatif
Setelah kamu mampu menguasai diri, maka buang semua emosi negatif yang ada dalam dirimu. Libatkanlah dirimu dalam lebih banyak hal yang positif dan lakukanlah meditasi. Bangun relasi dengan orang-orang baru yang positif agar kamu mampu melupakan rasa sakit dan kecewamu terhadap perselingkuhan yang telah dilakukan pasanganmu.
4. Cintai dirimu sendiri sebelum kembali membuka hati untuk orang lain
Ketika perasaan negatif yang ada di dalam dirimu sebelumnya telah hilang, mulailah untuk membangun rasa cinta pada dirimu sendiri. Jangan sampai hadirnya orang baru membuatmu mengabaikan dirimu sendiri.
Meskipun tersakiti oleh perilaku buruk pasangan, jangan biarkan hal tersebut membelenggumu. Kamu harus kembali bangkit dengan semangat yang baru dan dengan pribadi yang lebih tangguh dari sebelumnya agar rasa cinta yang berlebihan tidak mampu menumbangkanmu.
