Seperti kebanyakan ragam teori dalam psikologi, terdapat konsep atau ide mengenai teori penetapan tujuan karir. Hal ini awalnya diusung oleh Dr. Edwin A. Locke, dalam artikelnya yang berjudul Toward a Theory of Task Motivation and Incentives. Dia menjelaskan bahwa perlunya suatu tujuan yang cukup jelas dan spesifik, serta menantang dan dapat tinjau-ulang melalui saran, umpan balik, dan kritikan yang membangun untuk secara terus-menerus diperbaiki.
Locke, bersama dengan Dr. Gary Latham, mengemukakan lima prinsip penetapan tujuan yang sangat efektif. Prinsip-prinsip ini meliputi clarity, challenge, commitment, feedback, dan task complexity. 5 hal ini adalah komponen penting yang kamu perlukan untuk memulai ataupun tengah berproses menyukseskan goals atau tujuan tertentu.
1. Clarity - Tetapkan tujuanmu dengan niat sepenuh hati
Goals atau tujuan yang kamu tetapkan saat ini mestilah jelas dan terarah. Nah, supaya dapat selalu termotivasi untuk terus konsisten, kamu dapat segera mengambil pulpen untuk menulis daftar yang hendak dicapai dan lalu, gambarkan reka kesuksesanmu di masa depan. Kamu dapat mengambil langkah awal dengan meminta dukungan dari orang terdekat dan keluargamu.
2. Challenge - Imbuhkan tantangan-tantangan di tiap tujuanmu
Nah, saat kamu mengimbuhkan tantangan-tantangan di tiap tujuanmu, berarti kamu sudah berani mengambil resiko untuk keluar dari zona nyaman, katakanlah apabila kamu merasakan ritme pekerjaanmu yang sedari awalnya biasa saja atau standar, sekarang cobalah pasang target dan gunakan strategi efektif untuk mencapainya. Hindarilah tujuan yang kurang realistis dan logis, serta bermuluk-muluk.
3. Commitment - berkomitmen dengan sungguh-sungguh
Usai memantapkan tujuan dan mengimbuhkan tantangan, hal berikut yang wajib kamu terapkan adalah berkomitmen. Apabila ingin menyukseskan sesuatu, pastikan kamu memang sudah mengetahui target dan tujuan sedari awal. Dengan adanya kontinuitas di setiap daftar impianmu baik rencana dan targetmu bisa berjalan beriiringan.
4. Feedback - mintai umpan balik, saran, kritikan untuk semakin berkembang
Setiap tujuan yang telah ditargetkan, kamu mesti mengevaluasi kembali hal-hal yang sekiranya dapat dilakukan untuk improvisasi, supaya kamu bisa tetap fokus pada track yang telah kamu lewati. Jangan ragu ataupun takut untuk meminta seseorang yang telah ahli dan expert di bidangnya untuk memberimu umpan balik dan kritikan positif.
5. Task complexity - waktu akan membayar hasil kerja kerasmu
Tidak ada hasil yang memuaskan diraih secara mudah dan instan. Semua hal yang berkaitan dengan tujuan dan mimpi membutuhkan pengorbanan waktu, keringat, lelah dan gelontoran dana. Jangan kandas begitu saja hanya karena kamu belum mendapati hasil yang signifikan.
Itulah tadi 5 prinsip yang mesti kamu tanamkan supaya career goals-mu dapat tercapai dengan mudah.
https://www.verywellmind.com/tips-for-goal-setting-self-improvement-4688587
