Sebagian orang masih suka meremehkan tentang betapa pentingnya bangun pagi. Banyak yang masih sering begadang dan tidak peduli akan bangun jam berapa nantinya. Kemudian setelah itu merusak hari mereka yang berharga dengan menjadi tidak produktif seharian. Padahal para orang tua pun sering memberi nasihat kepada anak-anaknya agar senantiasa bangun pagi.
Untuk kamu yang masih kurang motivasi untuk bangun pagi, ini dia 3 benefit bangun pagi yang sangat menguntungkan sampai kamu ingin terus melakukannya untuk meningkatkan kualiltas hidupmu.
1. Meningkatkan Skill Organizing
Berdasarkan artikel yang terpapar di website medium.com, organizing adalah proses dalam memastikan kebutuhan manusia dan fisik sumber daya tersedia untuk menjalankan rencana dan mencapai tujuan. Manusia perlu menyusun rencana tiap harinya agar bisa mencapai tujuan sehari-hari, dan pagi hari adalah waktu yang paling tepat untuk melakukannya.
Berikutnya melansir dari amerisleep.com bahwa waktu pagi kita merupakan waktu paling produktif dalam sebuah hari karena kita memiliki waktu yang bebas gangguan pada saat itu. Pikiran kita pun menjadi lebih jernih untuk menentukan kegiatan apa saja yang harus kita lakukan agar senantiasa menjalani hari baik yang produktif.
2. Mood yang Baik Seharian
Kalau kita sudah menyusun kegiatan sejak pagi dan berpikiran positif mengenai kegiatan-kegiatan tersebut, maka tidak ada alasan bagi kita untuk merasa bad mood dan cemberut. Kita akan lebih bersemangat dan merasa senang menceklis satu per satu jenis kegiatan yang sudah kita susun terselesaikan. Selain itu kita akan lebih bahagia juga kalau rajin bangun pagi.
3. Fungsi Otak yang Lebih Baik
Dikutip dari educationworld.in, berdasarkan penelitian, orang yang bangun lebih pagi memiliki otak yang berfungsi lebih baik, cara berpikir yang lebih kritis, dan skill problem solving yang lebih unggul. Para pelajar maupun pekerja, pasti menginginkan hal tersebut. Siapa yang tidak mau memiliki otak yang lebih cemerlang? Tidak ada!
Itulah tiga benefit bangun pagi yang sangat menguntungkan. Semangat nyalakan pagimu menjadi lebih produktif! Semoga bermanfaat!
