Beberapa orang terkadang memiliki trust issue sehingga sulit terbuka kembali dengan seseorang. Terkadang, walaupun sudah menjalin hubungan dengan orang baru, masalah tersebut juga tidak selesai begitu saja.
Pengalaman pahit akibat pengkhianatan atas kepercayaan yang sudah diberikan, terkadang menjebaknya pada masalah baru. Pada akhirnya sulit untuk bisa terbuka dengan pasangan, lalu bagaimana solusinya?
Berikut adalah beberapa tips agar kamu ataupun pasangan tidak sulit lagi untuk saling terbuka.
1. Pilihlah Waktu yang Tepat Untuk Berbicara
Waktu adalah salah satu hal penting yang mempengaruhi seseorang membicarakan sesuatu. Kamu dapat mengobrol dengannya, saat kalian berdua dalam kondisi baik. Hal ini dapat membuat kalian menjadi lebih tenang dan memiliki quality time yang bagus untuk memulai sebuah percakapan dengan nyaman.
2. Mulailah dengan Percakapan Positif
Jika pasanganmu yang sulit terbuka, maka kamu bisa memulai percakapan dengan topik ringan agar kalian berdua saling merasa nyaman terlebih dahulu. Setelah itu, kamu juga bisa memujinya dan bertanya padanya mengenai beberapa hal secara intens. Akan tetapi, mulailah pelan-pelan dengan bahasan yang ringan kemudian bertahap.
3. Dengarkan dan Perhatikan Saat Ia Bicara
Mendengar adalah kunci agar sebuah percakapan yang sulit dapat berhasil, cobalah untuk mendengarkannya dan tidak menyela. Kamu bisa menunggunya hingga dirinya selesai berbicara, dan setelah itu baru memberikan komentar.
4. Merefleksikan Pembicaraan
Salah satu cara untuk mengetahui apakah yang kamu dan pasangan bicarakan benar-benar dimengerti satu sama lain adalah dengan merefleksikan kembali apa yang telah didengar. Hal ini tentunya bertujuan untuk membantu menjaga stres agar tidak meningkat dan mengembalikan semuanya ke jalurnya ketika kamu atau pasangan saat marah.
5. Ambil Jeda Jika Memang Harus
Tidak peduli seberapa keras kalian mencoba untuk berdiskusi hingga mencapai titik terlalu panas untuk dilanjutkan. Pertimbangkan untuk kapan berhenti berbicara saat situasi diantara kalian tidak kondusif, baru setelah kalian berdua sudah tenang, coba lakukan percakapan sekali lagi.
Demikian lima tips agar kamu dapat terbuka dengan pasanganmu ataupun sebaliknya. Selamat mencoba!
