Hidup yang tenang dan damai merupakan dambaan bagi sebagian besar orang. Masalah memang tidak bisa kita hindari, apalagi semakin dewasa seseorang, maka masalah akan semakin sering menghampiri. Agar hidup kita tidak terasa semakin berat, kita harus berusaha seminimal mungkin memperumit hidup ini.
Salah satu cara agar bisa hidup tenang adalah dengan bersikap bodo amat pada hal-hal yang tidak penting. Sama seperti isi buku Sebuan Seni untuk Bersikap Bodo Amat karya Mark Manson, kita harus bisa memilih dan memilah mana saja hal penting yang pantas mendapatkan perhatian kita.
Selain bersikap bodo amat, kita juga bisa melakukan cara lain agar hidup ini tetap damai dan tenang. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar hidupmu lebih tenang dan damai.
1. Hindari perdebatan tidak penting
Energi yang kita miliki hanya akan habis dan terbuang percuma jika kita gunakan untuk berdebat tentang hal yang tidak penting. Emosi yang memuncak akan membuat kondisi kita jadi tegang dan tidak tenang. Selagi tidak terlalu merugikan dan masih bisa ditolerir, tidak usah berdebat dengan orang lain.
2. Berhenti berekspektasi tinggi pada orang lain
Kita tidak bisa mengendalikan apa yang akan dilakukan oleh orang lain. Jadi, jangan menaruh harapan atau ekspektasi yang terlalu tinggi pada orang lain jika tidak ingin kecewa. Semakin besar harapan yang kita taruh, semakin besar pula peluang kita untuk dibuat kecewa. Hidupmu akan terasa hambar dan tidak damai.
3. Tahan amarah sebelum meledak
Marah-marah tidak jelas juga hanya akan menguras emosi. Mengekspresikan perasaan marah, jengkel, kecewa, dan sejenisnya memang tidak salah, malah bagus agar emosi kita tidak tertumpuk. Namun, kita juga harus tahu batasan. Kehidupan kita tidak akan tenang jika mudah meledak karena masalah yang sepele.
4. Jangan terlalu senang atau sedih
Semua perasaan yang kita rasakan dan alami pasti tidak akan bertahan selamanya. Ada saatnya kita merasa sangat senang, tetapi kita tetap harus ingat bahwa kita juga pasti akan merasa sedih suatu waktu nanti. Jadi, jangan terlalu larut dalam perasaan yang sedang dirasakan saat ini. Hidup yang tenang dan damai dapat dicapai ketika kita mampu menerima apapun yang terjadi dengan lapang dada.
Itulah empat cara yang bisa kamu lakukan agar hidupmu lebih tenang dan damai. Gunakan waktu dan energi yang kamu miliki dengan bijak, jalani kehidupan dengan penuh bahagia dan rasa damai.
