Pagi hari umumnya bisa jadi penentu bagaimana seseorang akan menjalani hari itu. Kalau di pagi hari sudah diawali dengan tidak baik, misalnya bangun kesiangan, datang telat ke kantor, dan hal tak menyenangkan lain. Biasanya, sisa hari itu akan dijalani dengan bad mood.
Sebaliknya, apabila pagi hari diawali dengan semangat, maka seharian kemungkinan besar akan berada dalam suasana hati positif. Makanya, di pagi hari jangan malas-malasan.
Untuk usir malas, berikut akan dibahas beberapa tips agar kamu bisa bersemangat di pagi hari. Mari disimak!
1. Paksa diri untuk bangun dari kasur
Kalau sudah pagi, atau alarm sudah berbunyi tanda kamu mesti bangun, cobalah paksakan diri untuk langsung beranjak dari kasur. Memang, ini sangat sulit dilakukan terutama bagi kamu yang sudah terbiasa bangun siang. Akan tetapi, jika terus dipaksakan lama-lama akan terbiasa, lho.
Dengan memaksa untuk beranjak dari kasur, gak hanya bisa mencegahmu dari telat masuk kantor atau kuliah, tapi juga akan memberikanmu perasaan bangga karena sudah mengalahkan kemalasan diri sendiri.
2. Berolahraga
Tips lain agar bisa bersemangat di pagi hari, yaitu berolahraga. Kendati mata rasanya sulit untuk dibuka, tapi coba saja paksakan. Mulai dari gerakan ringan dulu. Lama-lama kamu pun bakal melek dan pikiranmu jadi segar.
3. Kerjakan tugas yang mudah duluan
Gak ada salahnya untuk awalan kerjakan dulu tugas yang mudah. Ini untuk membangun good mood agar kamu jadi semangat untuk menyelesaikan tugas-tugas.
Jika sedari awal sudah harus menyelesaikan tugas berat, khawatirnya energi kamu bakal terkuras sehingga jadi malas mengerjakan tugas berikutnya.
4. Cuci muka
Kalau kamu masih mengantuk saat tiba di kantor, bisa pula dengan cuci muka. Gunanya agar kamu segar kembali. Selain itu, dengan badanmu gerak juga bisa membuat pikiran jadi lebih segar sehingga gak ngantuk lagi.
5. Hindari overthinking
Nah, ini biasanya yang cukup menantang terutama buat kamu overthinker. Coba, deh, mulai sekarang kurang-kurangi berpikir negatif dan ganti dengan pemikiran positif. Di awal-awal mungkin kamu cukup susah mempraktikkan karena sudah jadi kebiasaan bertahun-tahun. Namun, kalau sabar melakukannya nanti kamu akan rasakan perbedaannya. Menjadi pribadi lebih positif!
Itu tadi beberapa tips agar bisa semangat di pagi hari. Ada yang ingin menambahkan?
