Healing atau pemulihan diri setelah hampir seminggu berkutat dengan kesibukan pekerjaan memang perlu. Memberi waktu istirahat ke diri sendiri gak hanya baik bagi kesehatan mental pribadi, tapi juga bisa mempertahankan produktivitas karyawan karena tingkat stres minimal.
Biasanya orang melakukan healing dengan jalan-jalan yang tentunya memakan biaya tidak sedikit. Namun, kamu gak perlu berkecil hati. Berikut akan dibahas beberapa ide healing murah meriah yang bisa kamu coba. Mari disimak.
1. Sengaja bangun pagi dan bersih-bersih kamar tidur
Biasanya ketika akhir pekan seseorang sengaja bangun siang. Tak ada salahnya kali ini kamu mencoba bangun pagi, lho. Selain badan jadi segar, kamu pun bisa menggunakan waktu pagi di akhir pekan untuk hal lain.
Terkadang akibat kesibukan kamu gak punya waktu untuk bersih-bersih kamar. Nah, ini juga bisa dijadikan metode healing murah meriah, lho. Kenapa? Selain bikin badanmu gerak, setelah selesai dan melihat kamarmu rapi serta bersih, kamu bakal puas.
2. Berolahraga
Ide healing selanjutnya yang murah meriah, yaitu berolahraga. Nah, biar berbeda, kamu bisa melakukannya di taman publik atau di lokasi Car Free Day. Badanmu gerak, bisa mendapati suasana baru juga. Jadinya gak membosankan, bukan?
3. Jalan pagi di sekitar rumah
Hampir tiap hari pulang pergi kantor bisa jadi kamu gak familier dengan lingkungan sekitarmu sendiri. Nah, akhir pekan bisa kamu isi dengan jalan pagi di sekitar lingkungan rumah.
Kamu bisa bertemu tetangga dan bercengkerama dengan mereka, selain itu kamu juga bisa melihat berbagai perubahan di sekitar lingkunganmu.
4. Lakukan hobi
Jika selama ini kamu punya hobi tapi gak ada waktu untuk melakukannya, akhir pekan bisa kamu manfaatkan untuk merealisasikan hobimu, lho. Entah itu bercocok tanam, melukis, atau aktivitas menyenangkan lainnya.
5. Jalan-jalan di sekitar kota
Kalau kamu hobi jalan-jalan, tetap bisa, kok, dilakukan tanpa harus merogoh kocek dalam. Kamu bisa melakukannya dengan memanfaatkan transportasi umum. Biasanya kalau akhir pekan transportasi umum jauh lebih lengang dibanding hari biasa di mana para pekerja lalu lalang.
Gimana, menurutmu ide healing apalagi yang murah meriah?
