Setiap orang pasti pernah mengalami luka batin atau kejadian yang membekas dalam hati dan ingatan. Kejadian tersebut membentuk sebuah kenangan pahit yang tidak mudah dilupakan atau dimaafkan begitu saja. Sampai sekarang, mungkin kita masih sering teringat dengan kejadian atau kenangan yang tidak menyenangkan tersebut.
Luka batin yang sudah terbentuk memang tidak mudah untuk disembuhkan. Pasti perlu waktu yang cukup lama serta usaha yang tidak kecil untuk bisa menerimanya menjadi bagian dari diri dan kehidupan kita sendiri. Tidak peduli seberapa lama waktu yang dibutuhkan, kita selalu bisa berusaha untuk menerima semua luka batin itu. Berikut empat tanda yang menunjukkan bahwa kamu sudah mulai sembuh dari luka batin.
1. Tidak lagi menyangkal perasaan yang muncul
Tanda pertama yang menunjukkan bahwa kamu sudah mulai sembuh dari luka batin adalah ketika kamu menerima dan mengizinkan perasaan tersebut untuk muncul. Jika dulu kamu selalu menghindar dan menyangkal semua perasaan tersebut, sekarang kamu tidak lagi berusaha menghindarinya. Itu tandanya kamu mulai bisa berdamai dengan luka masa lalu.
2. Tidak lagi mudah merasa panik
Luka batin masa lalu tidak jarang membuat kita sering merasa panik. Bahkan sampai menganggu keseimbangan hidup dan waktu tidur. Ketika kamu sudah mulai siap menghadapi dan melakukan perubahan dalam hidup, perlahan tapi pasti itu tandanya kamu sudah bisa menyembuhkan luka batin dari masa lalu.
3. Muncul rasa syukur karena sudah berjuang
Tandanya selanjutnya, kamu mulai merasa bersyukur karena sudah berjuang dan bertahan sejauh ini. Mungkin kamu memang tidak bisa melupakan luka batin masa lalu, karena kamu masih bisa merasakan sakitnya kenangan itu. Namun, kamu selalu memiliki pilihan untuk bersyukur atas seberapa jauh kamu sudah melangkah hingga sampai di titik ini.
4. Mulai membenahi diri sendiri
Tanda lainnya, kamu akan mulai konsisten melakukan kebiasaan positif sebagai sarana untuk membenahi diri sendiri. Berbagai emosi negatif yang muncul karena luka batin itu sangat wajar, tetapi kita harus bisa menerimanya dan tidak pasrah begitu saja. Kamu bisa berusaha mengelolanya dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang positif.
Itulah empat tanda yang menunjukkan bahwa kamu sudah mulai sembuh dari luka batin. Semoga bermanfaat, ya!
