Sebenarnya, tidak ada alasan bagi kita untuk bilang, “aku nggak produktif banget hari ini. Aku udah nggak ada waktu lagi buat ngelakuin hal-hal itu karena sibuk kerja”. Waktu itu selalu ada, tapi mungkin kita saja yang belum bisa memprioritaskannya.
Faktanya, waktu 24 jam setiap harinya adalah waktu yang cukup untuk tetap produktif selain bekerja, mengajar, kuliah ataupun sekolah. Dalam kurun waktu 24 jam kita masih bisa lho melakukan hal-hal produktif lainnya. Dan tentunya hal-hal yang kita lakukan juga bakal insightful banget.
Mari kita tengok beberapa hal yang bisa dilakukan setiap harinya agar kita bisa lebih produktif lagi dari sekadar bekarja, kuliah, dan lain-lain.
1. Baca Buku 10 Halaman Setiap Harinya
Kita tidak harus memasang target untuk bisa membaca ratusan halaman bahkan sampai satu buku setiap harinya. Cukup dengan membaca minimal 10 halaman setiap harinya kita akan mendapatkan ribuan ilmu, wawasan, dan segudang insight baru, lho.
Tapi agar kamu bisa mendapatkan segudang insight baru dan ribuan ilmu itu, pastikan kamu tidak terburu-buru saat membacanya ya. Jangan memaksakan diri untuk “read faster” atau membaca dengan sangat cepat 10 halaman itu. Karena hal itu hanya akan membuatmu kehilangan insight penting dalam buku itu.
Coba resapi dan nikmati setiap kalimat yang sedang kamu baca. Maka 10-30 menit yang kamu gunakan untuk membaca buku akan menjadi waktu yang produktif dan bermanfaat untukmu
2. Olahraga Selama 30 Menit
Berolahraga setelah bangun tidur tentu akan menjadi waktu yang sangat produktif dan bermanfaat dalam hidup kamu. Pasalnya, selain menjaga tubuh agar tetap bugar setiap hari, olahraga 30 menit setiap harinya dapat membantu untuk meningkatkan mood dan mengurangi stress lho.
Jadi, kalau kamu butuh mood-booster di pagi hari, yang harus kamu lakukan adalah berolahraga. Setelah berolahraga, tubuh pun akan lebih siap menjalankan aktivitas sepanjang hari. Tentunya dengan suasana hati yang baik juga!
Memulai hari dengan hal-hal produktif, seperti berolahraga akan membantumu untuk lebih produktif seharian. Tubuhmu akan terasa jauh lebih siap untuk beraktivitas dibanding tidak berolahraga sama sekali dan memilih untuk hanya berguling-guling setelah bangun tidur.
3. Mensyukuri 10 Hal Kecil setelah Bangun Tidur
Dengan berpikir positif, kamu akan dengan mudah melewati rintangan dan kesulitan yang akan dihadapi sepanjang hari. Salah satu cara untuk berpikir positif adalah dengan mengawali hari dengan menysukuri 10 hal kecil setiap paginya.
Berpikir positif dan menysukuri hal-hal kecil juga merupakan salah satu bentuk produktivitas untuk kita. Karena dengan berpikir positif kita mampu mendatangkan afirmasi-afirmasi positif untuk diri kita sendiri kemudian bisa kita tularkan kepada orang di sekitar kita.
4 Tanpa HP 30 Menit setelah Bangun Tidur
Ketika hal yang pertama kita lakukan ketika bangun tidur adalah membuka HP kemudian asyik scrolling Twitter, Instagram, TikTok, dan media sosial lainnya, imbasnya kepada kita adalah malas untuk bergerak dari ranjang. Akhirnya kita hanya akan berguling-guling di ranjang seraya menatap smartphone kita, bahkan bisa sampai berjam-jam. Tentu hal itu mengurangi produktivitas dari diri kita. Terlebih kalau yang kita lihat hanya gosip dunia enterain dan fanwar K-Pop.
Maka, yang harus kita lakukan agar bisa produktif selain berolahraga dan mensyukuri hal kecil adalah dengan menghindari HP kita 30 menit setelah bangun tidur. Dengan waktu 30 menit, kita bisa melakukan berbagai hal. Misalnya, merapikan kamar tidur, mengobrol dengan orangtua, berolahraga, dan lain sebagainya.
Jadi, yuk biasakan untuk tidak langsung berfokus pada HP setelah bangun tidur. Kita bisa melakukan banyak hal yang lebih produktif lho. Berbeda kalau langsung fokus pada HP, kita pasti akan malas-malasan di kamar tidur.
5. 1 Jam Belajar Skill Baru
Mempelajari skill baru tidak harus berjam-jam setiap harinya. Kita bisa menyisihkan waktu sekitar 1 jam untuk mempelajari skill baru. Dengan mempelajari hal yang sebelumnya tidak kita ketahui, tentu akan memberi nilai tambah bagi kita.
Skill baru yang bisa kita pelajari antara lain seperti belajar bahasa asing, public speaking, personal branding, dan lain sebagainya. Kita bisa mempelajarinya dari YouTube, Podcast, dan media lainnya. Nah, waktu yang paling tepat untuk mempelajarinya adalah saat malam hari ketika kita sudah mulai bersantai. Yuk mulai luangkan waktu 1 jam untuk memelajari skill baru setiap harinya!
Di tengah kesibukan yang padat, kita hanya butuh kurang dari 5 jam untuk tetap produktif, mempelajari hal baru, mendapat insight baru dan lain sebagainya. Tentunya habit-habit yang bisa kita coba untuk lakukan itu bisa dijadikan ‘pelarian sejenak’ ketika sedang stress bekerja, lho! Yuk mulai terapkan habit-habit ini agar kita bisa produktif dan bisa mempelajari hal baru setiap harinya! Oh iya, kira-kira habit apa yang sudah kamu bentuk agar tetap produktif sepanjang hari?
Video yang mungkin Anda suka:
