Ada beberapa hal dalam hidup ini yang harus kamu eliminasi atau hilangkan. Hal-hal ini berkaitan dengan kebiasaan-kebiasaan buruk atau perasaan-perasan negatif yang pernah kamu rasakan. Dalam hidup sehari-hari, sering kali kita tanpa sadar merasa terganggu dengan berbagai hal yang tidak seharusnya.
Kenangan masa lalu yang tidak bisa dilupakan, tuntutan yang terlalu kejam pada diri sendiri, hingga harapan dan ekspektasi yang terlalu tinggi dari orang lain juga dapat membuat hari-hari kita jadi terasa lebih berat. Untuk itu, kita harus bisa melepaskan beberapa hal agar kehidupan bisa terasa lebih lega.
Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu kamu hilangkan atau eliminasi dari hidup agar kehidupanmu terasa lebih lega dan tidak terlalu tertekan.
1. Tidak bisa keluar dari masa lalu
Kenangan masa lalu yang masih terbawa hingga sekarang, baik itu kenangan yang menyenangkan atau menyedihkan, pasti dapat memengaruhi kehidupan kita.
Jika kenangan itu menyenangkan, kita jadi terus mengenangnya sambil berharap hal itu dapat terualng kembali, sedangkan jika kenangan itu menyakitkan, kita jadi sering merasa sedih.
2. Selalu mencari validasi dari orang lain
Hal kedua yang perlu kamu eliminasi dalam hidup adalah mencari validasi dari orang lain. Kita tidak perlu berusaha membuktikan kepada orang lain, kita hanya perlu melakukan sesuatu yang terbaik untuk diri kita sendiri. Mencari validasi dari orang lain hanya akan membuat kita jadi tertekan dan mudah stres.
3. Lingkungan yang toxic
Hal ketiga yang harus kita tinggalkan adalah lingkungan yang toxic. Kita harus bisa bersikap tegas dan menetapkan batasan terhadap lingkungan atau orang-orang yang toxic.
Kita semua tahu bahwa lingkungan dapat memberikan pengaruh yang cukup besar terhadap kehidupan dan kepribadian kita.
4. Selalu bergantung pada orang lain
Manusia adalah makhluk sosial, sehingga kita tentu saja memerlukan bantuan dan kehadiran orang lain dalam kehidupan kita. Ini adalah hal yang alami dan wajar.
Namun, kita juga harus tahu batasannya. Kita tidak bisa selamanya bergantung pada orang lain. Kita harus bisa belajar mandiri secara perlahan karena pada akhirnya kita harus bisa mengatur hidup kita sendiri.
Itulah empat hal yang perlu kamu hilangkan atau eliminasi dari hidup agar kehidupanmu terasa lebih lega dan tidak terlalu tertekan.
Video yang mungkin Anda suka:
