Setiap orang mungkin memiliki definisi bahagia yang berbeda-beda. Ada yang bahagia hanya dengan memakan makanan favorit, ada juga yang baru merasa bahagia ketika berhasil membeli barang incarannya setelah sekian lama. Tidak ada definisi bahagia yang mutlak dan bermakna sama bagi semua orang.
Meskipun demikian, kebahagiaan sejatinya dapat kita raih dari hal-hal sederhana. Jika kita terbiasa melakukan hal-hal sederhana dengan penuh kesadaran sembari bersyukur, maka kita juga akan mudah merasakan kebahagiaan.
Perasaan bahagia tetap harus diusahakan dan diciptakan. Berikut ini adalah beberapa cara sederhana untuk merasa bahagia.
1. Bersyukur atas hal-hal yang sederhana
Cara pertama agar kita mudah merasa bahagia adalah dengan bersyukur terhadap hal-hal kecil yang terjadi di sekitar kita atau bersyukur atas apa yang kita miliki saat ini. Dengan mencoba memperhatikan satu hal kecil yang ada di kehidupan kita, itu tandanya kita bersyukur dan mampu menikmati hidup ini dengan optimal. Rasa bahagia akan mengikuti mereka yang mampu menghargai hal-hal kecil.
2. Menawarkan bantuan kepada orang lain
Kebahagiaan juga dapat dicapai ketika kita berhasil menawarkan bantuan dan membantu orang lain. Orang-orang yang senang mengulurkan tangannya untuk membantu orang lain akan mudah merasa bahagia. Mereka menganggap bahwa kebahagiaan orang lain adalah kebahagiaan mereka juga.
3. Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Salah satu sumber ketidakbahagiaan seseorang adalah dari dirinya sendiri yang senang membandingkan pencapaian pribadi dengan pencapaian orang lain. Setiap orang sudah memiliki jalannya masing-masing. Lebih baik bahagia dengan jalan milik kita sendiri daripada terus merasa iri dengan jalan orang lain.
4. Berhenti mengikuti tren karena ingin dipuji
Kebiasaan lain yang harus kita hentikan agar kita bisa merasa bahagia adalah dengan berhenti mengikuti tren hanya untuk dipuji. Hal ini hanya akan membuat kita lelah demi mencapai standar penilaian dari orang lain. Kita tidak perlu berubah menjadi orang lain yang bukan diri kita hanya untuk memenuhi standar orang lain.
Itulah empat cara yang bisa kamu lakukan untuk merasa bahagia. Kebahagiaan sejati tidak didapat dari benda-benda mewah atau hal-hal mahal lainnya. Bahagia juga dapat diraih dengan hal-hal yang sederhana.
Video yang mungkin Anda lewatkan.
