Masa lalu memang ada untuk kita jadikan pelajaran dan kenangan yang berharga. Kita memang tidak bisa melupakan semua kenangan menyakitkan yang terjadi di masa lalu, tetapi kita juga jangan membiarkan hal tersebut merampas masa sekarang dan masa depan yang sedang menanti kita.
Kita harus berani mengambil langkah maju untuk menyambut masa kini dan masa depan. Jadikan masa lalu sebagai kenangan, tidak lebih. Orang yang merasa masih belum selesai dengan masa lalu hanya akan terus terjebak di dalamnya. Berikut ini adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa seseorang belum selesai dengan masa lalunya.
1. Mati rasa secara emosional
Tanda pertama yang menunjukkan bahwa seseorang masih terjebak di masa lalu adalah ia bersikap mati rasa secara emosional. Ia tidak lagi bisa merasakan perasaan senang, bahagia, atau sedih. Ia hanya merasakan kekosongan saat menjalani hari demi hari. Hal ini dapat terjadi karena pikiran dan ingatannya terus memutar memori di masa lalu.
2. Menjadi lebih sensitif terhadap berbagai hal
Orang yang terjebak di masa lalu cenderung mengalami emosi negatif seperti perasaan cemas, takut, marah, dan sedih. Mereka muda terpicu ketika melihat, mendengar, atau berada di suatu tempat yang mengingatkan mereka pada situasi atau peristiwa tertentu. Hal ini menunjukkan bahwa mereka sebenarnya tidak benar-benar berdamai dengan masa lalu.
3. Gelisah atau merasa cemas tanpa sebab
Tanda berikutnya adalah ketika seseorang sering merasa gelisah atau cemas tanpa sebab yang jelas. Mereka sering merasakan emosi negatif tersebut ketika teringat dengan peristiwa yang terjadi di masa lalu. Seakan-akan bayangan kejadian itu terus mengikuti mereka ke mana pun mereka pergi.
4. Terdorong untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain
Orang yang belum berdamai dengan masa lalu dapat mendorong mereka untuk menyakiti diri sendiri atau bahkan menyakiti orang lain. Mereka menganggap dengan menyakiti diri sendiri, masa lalu itu akan berhenti berputar diingatan mereka. Mereka juga menyakiti orang lain agar orang lain bisa mengerti apa yang mereka rasakan.
Itulah empat tanda yang menunjukkan bahwa seseorang belum selesai atau belum mampu berdamai dengan masa lalunya.
Video yang mungkin Anda lewatkan.
