3 Hal yang Bisa Kamu Lakukan Ketika Terjebak Kenangan Masa Lalu

Kenangan masa lalu memang tidak mudah untuk dilupakan. Kenangan baik yang membuat kamu ingin mengulang, ataupun kenangan buruk yang membuat kamu ingin menghilang.

Tidak ada manusia yang ingin punya masa lalu yang buruk. Tapi manusia adalah tempatnya salah. Dari kesalahan itulah manusia bisa belajar untuk menjadi manusia yang lebih benar. Maka, masa lalu adalah cerminan diri untuk menjadi manusia yang lebih baik. 

Dalam kehidupan yang tenang, kenangan masa lalu menjadi sebuah hal yang menyebalkan. Seperti terusik dengan begitu dalam. Tapi, tidak bisa melakukan apa-apa. Kadang tiba-tiba menjadi tertawa. Lalu dalam kadang yang lain, menjadi menangis dan bercucuran air mata. 

Berikut tiga hal yang bisa kamu lakukan ketika terjebak dalam kenangan masa lalu. 

1. Jangan sering melamun 

Terkadang, kenangan masa lalu itu muncul ketika kamu sedang melamun. Maka, kamu harus selalu mawas diri dan menghindarkan diri dari lamunan. Ketika memang sedang bersantai, maka lakukan banyak hal positif. Seperti membaca buku, menonton film, ataupun bercerita dengan teman-teman. Jangan sampai waktu kosong membuat kamu jadi senang melamun dan membayangkan masa lalu. 

Lamunan itu hanya akan terus memberi lingkaran yang pahit. Sebaik apapun masa lalu, kamu sendiri yang tahu itu. Seburuk apapun masa lalu, kamu sendiri yang merasakan itu. Oleh karenanya, hindarkan diri dari melamun dan terus melakukan hal yang positif. Isi waktu kosong dengan kegiatan yang membuat kamu bisa menyibukkan diri. 

2. Jangan pancing kisah masa lalu

Ketika sedang berbincang dengan siapapun, jangan pancing untuk membicarakan masa lalu. Karena ketika kamu memancing masa lalu orang lain, maka kamu juga harus siap ketika dipancing masa lalunya oleh orang lain. 

Cerita tentang masa lalu yang mungkin awalnya bisa membuat kamu tertawa, sadar ataupun tidak lama-lama hanya akan mengingatkanmu kepada luka yang pernah kamu rasakan. Pedih dan sakit yang tidak tertahan. 

Carilah topik lain ketika kamu sedang bercerita dengan orang lain. Jangan sampai rasamu yang belum sembuh, menjadi semakin parah dengan terus membicarakannya. 

3. Jalani masa depan dengan cara terbaik 

Fokus saja dengan apa yang kamu kerjakan sekarang, dan apa yang kamu inginkan untuk masa depan yang akan datang. Seringkali, kamu menjadi malas untuk melakukan apapun ketika sedang berdialog dengan kisah di masa lalu. Mood-mu menjadi berantakan hanya oleh sesuatu yang tidak memberimu apa-apa. 

Yakin saja kalau yang kamu rasakan saat ini adalah sebuah kerugian sepihak. Dia atau orang di masa lalumu tidak akan berpikir atau ingat dengan hal yang selalu membuat kamu merasa sedih dan terluka. 

Ketika dia sang masa lalumu bisa menjalani masa kininya dengan baik dan bahagia, maka kamu juga harus lebih dari dia. Semua orang punya hak untuk merasa bahagia. Begitu juga dengan kamu. 

Itu dia beberapa hal yang bisa kamu lakukan ketika merasa terjebak dalam kenangan masa lalu. Jangan pernah patah semangat dan terus menjalani hidup dengan versi terbaik dirimu sendiri, ya!

Video yang Mungkin Anda Suka.