Insecurity atau perasaan selalu merasa rendah diri harus bisa kita hentikan. Perasaan ini jika dibiarkan terus-menerus bersarang dalam diri kita hanya akan mendatangkan hal-hal negatif seperti berkurangnya rasa percaya diri, membuat kita mudah stres dan overthinking, serta berbagai macam perasaan negatif lainnya.
Agar bisa menghentikan kebiasaan insecure ini, kita harus mengenali apa saja penyebab seseorang bisa mengalami insecure. Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat membuat seseorang semakin merasa insecure.
1. Membandingkan diri dengan orang lain
Penyebab pertama kenapa seseorang dapat mengalami insucure adalah karena ia terus-menerus membandingkan dirinya sendiri dengan orang lain. Ia menganggap bahwa kehidupan orang lain adalah tolak ukur yang tepat. Hal ini hanya akan membuat seseorang jadi semakin tidak percaya diri dan akhirnya insecure.
2. Berada pada lingkungan yang toxic
Selain kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain. lingkungan yang toxic juga dapat menjadi penyebab seseorang mengalami insecure. Berada di lingkungan yang selalu memamerkan banyak hal akan membuat seseorang merasa kurang, tidak dihargai, serta merasa tidak pantas untuk mejalani kehidupan. Karenanya, kita harus pandai memilih lingkungan pergaulan yang tepat.
3. Menghakimi diri sendiri
Kebiasaan menghakimi dan menyalahkan diri sendiri juga dapat membuat seseorang mengalami insecure. Setiap orang pasti tidak akan pernah bisa terlepas dari yang namanya kesalahan. Kesalahan yang telah kita perbuat tidak akan bisa diubah, hanya bisa kita jadikan pengalaman berharga agar tidak mengulang hal yang sama nantinya.
4. Terlalu mendengarkan pendapat orang lain
Perasaan insecure juga dapat terjadi ketika seseorang terlalu mendengarkan dan peduli pada pendapat orang lain tentang dirinya. Semua omongan orang lain dimasukkan ke dalam hatinya dan pikirkan terlalu jauh. Hal ini hanya akan membuat seseorang mudah overthinking dan akhirnya insecure.
5. Fokus pada kelemahan yang dimiliki
Setiap manusia pasti memiliki kekurangan atau kelemahan masing-masing. Jika kita hanya fokus pada kelemahan itu, kita tidak akan bisa melihat kelebihan dan potensi yang sebenarnya kita miliki. Karenanya, kita harus bisa fokus pada kelebihan agar terus berkembang daripada menyesali kelemahan yang kita miliki.
Itulah lima hal yang dapat membuat seseorang semakin merasa insecure. Perasaan insecure memang wajar dirasakan oleh seseorang, tetapi kita harus bisa mengatasinya dengan tepat agar tidak berlarut-larut dan memengaruhi keseharian kita. Semoga bermanfaat!
Video yang mungkin Anda lewatkan.
