Marah merupakan suatu gejolak emosi negatif yang ditandai dengan pertentangan terhadap seseorang ataupun perasaan setelah mendapat perlakuan yang tidak menyenangkan. Saat seseorang sedang marah, seringkali diiringi oleh keinginan untuk melakukan suatu hal yang juga bersifat negatif. Tentu hal ini dapat memperkeruh keadaan, serta merugikan diri sendiri ataupun orang terdekat. Lantas apa saja hal yang wajib kamu hindari saat sedang marah? Berikut empat di antaranya.
1. Coba Melampiaskan Kemarahan pada Orang Lain
Saat sedang marah, biasanya seseorang tidak dapat mengontrol dirinya dan menganggap semuanya salah. Hal inilah yang dapat menyebabkan kamu melampiaskan rasa marah tersebut kepada orang lain, sekalipun orang tersebut tidak ada kaitan apapun dengan rasa marah yang kamu alami.
Nah, daripada kamu melakukan tindakan negatif untuk menghilangkan rasa marah tersebut ada baiknya untuk menyendiri sejenak dan menjauhi keramaian. Jika emosi dirasa sudah tenang, barulah kamu kembali menyapa orang-orang terdekatmu.
2. Update Status di Sosial Media
Sebagian orang sering menggunakan media sosial sebagai tempat untuk menunjukkan kemarahan. Tentu hal ini bukanlah solusi yang tepat, karena ada banyak orang yang akan menggunakan kesempatan ini untuk menjatuhkanmu.
Apalagi jika sampai kamu update status dengan menggunakan kata-kata kasar dan tidak pantas lainnya. Lebih baik kamu menggunakan sosial media untuk hal-hal yang lebih bermanfaat untuk menjaga nama baik, sekaligus menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.
3. Membuat Keputusan Penting
Membuat keputusn yang bersifat penting disaat marah tidak akan menyelesaikan masalah. Sebalinya, kamu hanya akan menambah masalah baru. Hal ini disebabkan karena biasanya kamu tidak dapat berfikir secara jernih untuk menemukan solusi dalam membuat keputusan.
BACA JUGA: Beraksi Cuma 6 Menit, Duo Maling Pembobol Rumah Jaksa KPK Sangat Profesional
Oleh sebab itu lebih baik kamu menenangkan diri terlebih dahulu agar kamu bisa membuat keputusan dengan tepat.
4. Berkendara
Berkendara saat sedang marah bisa membahayakan diri sendiri atau orang-orang disekitarmu. Mengapa demikian? Hal itu disebabkan karena kamu tidak dapat berkonsentrasi secara optimal dan tidak memperdulikan kecepatan kendaraan yang sedang kamu gunakan.
Itulah tadi empat hal yang wajib kamu hindari saat sedang marah. Intinya jangan melakukan hal-hal yang berisiko merugikan diri sendiri ataupun orang saat sedang marah. Semoga bermanfaat!
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
