Apakah kamu termasuk salah satu orang yang senang berkhayal? Ternyata, berkhayal bukan kegiatan yang negatif selama dilakukan dalam batas yang wajar dan tidak berlebihan, lho! Berkhayal juga memiliki dampak positif dari sisi psikologis.
Daydreaming atau berkhayal adalah keadaan saat pikiranmu seakan menjauhkan diri sejenak dari berbagai aktivitas yang melelahkan. Pada saat berkhayal, biasanya kita akan membayangkan hal-hal yang menyenangkan hingga tanpa sadar membuat kita tersenyum.
BACA JUGA: Putus dari Ridho Ilahi, Dinar Candy Malas Pacaran Lagi Karena Bikin Gak Punya Uang
Berkhayal tidak hanya membuang waktu secara percuma, kamu dapat kembali beraktivitas dengan pikiran yang kembali segar setelah mendapat manfaat dari khayalanmu.
Berdasarkan postingan instagram dari @studiodjiwa, berikut ini adalah beberapa manfaat dari daydreaming atau berkhayal, yuk ketahui!
1. Mengurangi stres dan rasa cemas
Manfaat pertama dari berkhayal adalah dapat mengurangi rasa stres dan cemas. Ketika keadaan di sekitar terlalu bising dan melelahkan, tariklah napasmu sejenak, kamu dapat membayangkan dirimu sedang berada di tempat yang menenangkan. Kamu bebas untuk mengambil jeda sejenak dengan berkhayal dan membuat dirimu sendiri nyaman.
2. Membantu mengatasi masalah
Siapa bilang berkhayal hanya membuang waktu secara percuma. Ketika sedang berada dalam kondisi kewalahan, kamu tentu tidak bisa berpikir dengan jernih. Ketika berkhayal, bisa saja kamu menemukan alternatif lain atau perspektif baru yang dapat membantumu untuk menyelesaikan permasalahan yang sedang kamu hadapi.
BACA JUGA: Berobat Pakai BPJS Tak Bisa Atur Waktu Sendiri, Suti Karno Sering Tolak Job
3. Meningkatkan kreativitas
Jangan salah, berkhayal merupakan salah satu kegiatan yang sering dilakukan oleh para seniman. Melalui kegiatan inilah lahir berbagai karya seni yang fantastis dan menawan. Ketika berkhayal, kamu akan membebaskan pikiranmu ke mana saja tanpa hambatan ruang dan waktu. Kamu dapat menemukan hal baru dan meningkatkan kreativitasmu.
4. Membantu mencapai tujuan
Berkhayal atau daydreaming ternyata juga dapat membantu kamu untuk mencapai suatu tujuan. Kamu dapat memikirkan strategi apa yang harus dilakukan melalui khayalan. Berkhayal dengan runtut dapat membantu kamu untuk meningkatkan motivasi dan mengambil langkah selanjutnya yang tepat.
Itulah empat manfaat dari daydreaming atau berkhayal dari sisi psikologis. Kamu sudah pernah merasakan sendiri manfaatnya?
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
