Belakangan ini ramai diperbincangkan oleh netizen lantaran salah satu influencer Gita Savitri yang mengungkapkan alasan dia tetap awet muda di usianya yang ke-30 tahun, lantaran menyebut childfree sebagai anti aging alami. Tak lama, berbagai macam pro dan kontra dilontarkan oleh netizen. Netizen langsung menyebut beberapa nama artis yang memiliki anak, namun tetap bisa tampil cantik serta awet muda.
Lantas bagaimana, sih, rahasia menjadi tampil awet muda? Menjaga penampilan agar tetap awet muda bisa dengan berbagai cara. Beberapa faktor eksternal seperti olahraga dan tidak stress bisa menjadi penyebab seseorang tetap awet muda. Kemudian, faktor internal yang bisa kamu lakukan adalah dengan menghindari konsumsi makanan yang dapat memicu penuaan dini.
BACA JUGA: Lanjutkan Sukses di Sejumlah Kota Tahun Lalu, Collabonation Tour Sapa Masyarakat Madiun
Lalu, apa saja makanan yang harus kamu hindari agar tetap awet muda dan tidak timbul penuaan dini? Dilansir dari laman website alodokter.com beberapa makanan yang dapat memicu terjadi penuaan dini yang patut dihindari adalah sebagai berikut:
1. Makanan dengan tinggi garam
Makanan dengan kandungan garam yang tinggi bisa memicu terjadinya penuaan dini. Sebab, makanan dengan tinggi sodium jika dikonsumsi dapat membuat tubuh menumpuk air yang mengakibatkan kulitmu menjadi tidak sehat.
2. Gorengan
Bakwan, ayam goreng, kentang goreng dan semua jenis makanan yang dimasaka dengan cara digoreng dengan minyak, dapat melepaskan radikal bebas sehingga menyebabkan peradangan kulit. Hal ini memicu hilangnya elastisitas pada kulitmu.
3. Makanan dengan kadar manis yang tinggi
Saat ini banyak sekali beredar makanan yang dijual dimana saja dengan rasa yang manis. Seperti martabak, cake, brownis dan lain sebagainya. Makanan dengan kadar gula yang tinggi dapat juga memicu penuaan dini.
BACA JUGA: Kunto Aji Bongkar 'Dapur' Indonesian Idol, Ternyata Ada Jalur Khusus
Hal ini dikarenakan gula bisa menjadi penyebab rusaknya kolagen. Jika kamu mengkonsumsi makanan manis serta menempel pada gigi, hal ini bisa menjadi pemicu rusaknya gigi. Tentunya kamu tidak ingin terjadi, bukan?
4. Makanan yang dibakar
Selain menjadi pemicu penyakit kanker, makanan yang dibakar nyaris hangus bisa membuat penuaan dini lebih cepat. Makanan yang dibakar terdapat hidrokarbon yang dapat merusak kolagen pada kulit.
Sehingga, hal tersebut juga bisa memicu penuaan lebih cepat. Untuk mengatasi hal ini, kamu bisa menyingkirkan bagian makanan yang hangus sebelum mengonsumsinya.
Itu tadi 4 makanan yang patut dihindari bagi kamu yang ingin tampil awet muda sehingga tidak muncul penuaan dini. Selain dari faktor makanan, kamu juga perlu memperhatikan aktivitas hidup sehat agar membantumu tetap awet muda.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
