Self reward adalah bentuk menghadiahi, dan memanjakan diri sendiri. Biasanya self reward dilakukan setelah berhasil mencapai sesuatu. Self reward adalah bentuk apresiasi atas kerja keras yang selama ini diri sendiri lakukan. Misalnya dengan membeli makanan lezat atau liburan ke tempat yang ingin kita kunjungi. Self reward juga dapat berupa melakukan hal sederhana yang selama ini kita sukai.
Menerapkan self reward dapat memberikan banyak manfaat, lho. Selain sebagai tanda mencintai diri, self reward juga dapat meningkatkan motivasi diri untuk menjadi lebih baik lagi. Dilansir dari halodoc.com, salah satu manfaat self reward yaitu dapat menstabilkan mental. Berikut ini manfaat dari self reward yang tidak boleh disepelekan.
1. Mengatasi Stres
Mafaat self reward yang jarang disadari selama ini adalah dapat mengatasi lelah dan stres setelah bekerja keras. Bukan hanya fisik yang kelelahan setelah melakukan pekerjaan, mental juga dapat merasakan demikian. Self reward bermanfaat untuk mengembalikan mental agar tetap stabil.
BACA JUGA: Gubernur NTT Minta Siswa SMA Masuk Jam 5 Pagi, Ini 4 Waktu Paling Efektif untuk Belajar
Memberikan apresiasi atas apa yang selama ini diri sendiri lakukan akan memancarkan energi positif. Energi ini selanjutnya akan menghasilkan semangat untuk menjalani aktivitas seperti semula. Selain itu, saat kita menerapkan self reward dalam hidup, kita akan merasa apa yang selama ini kita lakukan akan mendapatkan imbalan dari diri kita sendiri. Tentu saja ini akan memberikan dampak yang baik untuk kehidupan kita selanjutnya.
2. Memberikan Motivasi
Dengan memberikan self reward, diri sendiri akan secara otomatis merasa termotivasi untuk melakukan sesuatu yang lebih baik lagi. Self reward dapat memunculkan semangat baru yang bermanfaat meningkatkan rasa percaya diri.
BACA JUGA: Mahasiswa Jangan Sampai Rugi, Terapkan 5 Tips Bikin Event Kampus Kamu Sukses
Biasanya, seseorang yang merasa mendapatkan imbalan yang baik setelah melakukan sesuatu, mereka akan cenderung mengulangi sesuatu tersebut dengan imbalan yang lebih baik lagi. Menghubungkan penghargaan dengan kerja keras terbukti lebih efektif untuk memotivasi diri.
3. Lebih Menghargai Diri
Bentuk menghargai diri yang paling sederhana adalah dengan memberikan apresiasi terhadap apa yang sudah kita lakukan. Kita harus selalu ingat bahwa kita itu penting dan berharga.
Dengan memberikan reward untuk diri sendiri, kita akan merasa lebih bahagia dan bangga dalam menjalani hidup. Apalagi setelah bekerja keras dan melalui hal-hal yang tidak mudah. Tentu saja bukan hal yang mudah untuk bisa berada di titik sekarang ini. Oleh karena itu, keberhasilan diri sendiri patut untuk diapresiasi.
Itu dia 3 manfaat self reward yang tidak boleh disepelekan. Sangat dahsyat bukan?
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
