Saat memasuki malam hari merupakan waktu yang tepat untuk beristirahat setelah lelah seharian beraktivitas seharian. Saat malam hari, orang-orang juga tidur untuk memulihkan kembali energi tubuh sebagai persiapan ketika menjalani keesokan harinya.
Namun, ada beberapa orang yang justru lebih aktif atau produktif pada malam hari ketimbang pada siang harinya. Sehingga beranggapan jika malam hari merupakan waktu yang tepat untuk menjalani berbagai aktivitas yang lebih efektif dan produktif.
Lalu apa alasan seseorang cenderung lebih produktif ketika malam hari? Disadur dari laman klikdokter.com inilah penjelasannya.
1. Karena kebiasaan
Beberapa orang memiliki kebiasaan terjaga saat malam. Karena pola tidur yang buruk, menyebabkan seseorang cenderung terbiasa tidak tidur saat malam.
Kondisi ini apabila dimanfaatkan dengan cukup baik akan menjadi sesuatu yang menguntungkan bagi dirinya.
Karena terbiasa terjaga, akan lebih baik jika dimanfaatkan untuk melaksanakan pekerjaan yang belum sempat terselesaikan di siang hari.
2. Ingin bersantai pada siang hari
Seseorang yang cenderung lebih produktif pada malam hari agar dia bisa bersantai ketika siang harinya. Sebab, semua pekerjaan telah dikerjakannya pada malam hari.
Ada pula yang ingin mengerjakan aktivitas lain pada siang harinya, sehingga tidak menyebabkan deadline yang berakibat pada keteteran pekerjaan.
3. Malam hari tenang dan damai
Beberapa orang yang lebih produktif malam hari beranggapan jika suasana malam yang tenang dan damai. Karena ketenangan itulah membuat dia lebih fokus dan berkonsentrasi ketika mengerjakan suatu pekerjaan.
Ada pula yang beranggapan jika kesulitan konsentrasi pada siang hari disebabkan oleh cahaya yang terang, mencium aroma makanan sehingga mudah tergoda, atau ramainya obrolan orang lain. Sehingga memasuki malam tiba, mereka bisa berkonsentrasi dan bisa produktif.
4. Penurunan hormon kortisol
Penurunan hormon kortisol bisa membuat seseorang menjadi lebih rileks untuk mengerjakan pekerjaan di malam hari.
Selain itu akan merasa jauh lebih santai saat malam hari yang berhubungan dengan hormon kortisol sebab tubuh akan bersiap-siap untuk tidur.
Tentunya dengan keadaan yang rileks, maka akan jauh lebih berkonsentrasi ketika menjalani aktivitas malam hari.
Itu tadi beberapa alasan yang menyebabkan seseorang cenderung lebih produktif saat malam hari. Meskipun melakukan hal-hal produktif pada malam, tetap pastikan tubuh kamu mendapatkan waktu tidur yang cukup, ya.
