Sepakbola sejatinya bukanlah olahraga untuk pria saja, namun bisa juga diikuti oleh seorang wanita, baru-baru ini terlihat Keisya Levronka yang bermain sepakbola dengan beberapa rekan sesama publik figure tanah air. Penyanyi dengan suara tinggi tersebut, terlihat jago menggiring bola, dan sesekali melempar senyum kepada para penonton di luar lapangan, foto dirinya sedang mengenakan seragam bola, diunggah lewat akun media sosial Instagramnya @Keisyalevronka(11/4/2023).
Penyanyi asal Jawa Timur tersebut, memang terlihat menikmati momen tersebut, tidak jarang dirinya terlihat antusias ketika menggocek si kulit bundar, dan mencoba untuk memasukannya ke gawang lawan. Bermain sepakbola ternyata banyak manfaatnya loh, tidak hanya untuk pria, bermain bola untuk wanita ternyata bisa memberikan keuntungan untuk kesehatan serta manfaat lainnya berikut ini yang dilansir dari Halodoc.com.
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Bermain bola dapat meningkatkan kesehatan jantung. Saat bermain bola, Anda akan bergerak dan mengeluarkan banyak energi. Ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah. Jika Anda rutin bermain bola, maka akan membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Meningkatkan kesehatan mental
Bermain bola juga dapat meningkatkan kesehatan mental. Olahraga dapat membantu melepaskan stres dan meningkatkan mood. Selain itu, bermain bola juga dapat meningkatkan rasa percaya diri dan membangun keterampilan sosial. Hal ini dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan.
3. Mengurangi risiko obesitas
Bermain bola dapat membantu mengurangi risiko obesitas. Olahraga dapat membantu membakar kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu, bola juga dapat membantu membentuk otot-otot tubuh dan meningkatkan kekuatan. Jika Anda rutin bermain bola, maka akan membantu menjaga berat badan dan mengurangi risiko obesitas.
BACA JUGA: CEK FAKTA: Arya Saloka Janjian Ketemu Amanda Manopo Demi Beri Oleh-oleh Umroh, Benarkah?
4. Meningkatkan kebugaran fisik
Bermain bola dapat meningkatkan kebugaran fisik secara keseluruhan. Olahraga bola melibatkan banyak gerakan, seperti berlari, melompat, dan menendang bola. Ini dapat membantu meningkatkan kekuatan, kecepatan, dan kelincahan. Jika Anda rutin bermain bola, maka akan membantu meningkatkan kebugaran fisik dan meningkatkan performa dalam olahraga lainnya.
5. Meningkatkan keterampilan sosial
Bermain bola juga dapat meningkatkan keterampilan sosial. Bola adalah olahraga tim yang membutuhkan kerjasama antar pemain. Hal ini dapat membantu meningkatkan keterampilan komunikasi, kerja sama tim, dan kepemimpinan. Selain itu, bermain bola juga dapat membantu membangun persahabatan dan meningkatkan kepercayaan diri.
Demikianlah 5 manfaat bermain bola bagi wanita. Bermain bola bukan hanya olahraga yang baik untuk kesehatan, tetapi juga dapat membantu meningkatkan keterampilan sosial dan membangun persahabatan. Oleh karena itu, jangan ragu untuk mencoba bermain bola dan nikmati manfaatnya untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
