Momen lebaran merupakan ajang tempat berkumpulnya keluarga. Bagi beberapa orang, momen ini kerap kali menjadi situasi yang membuat cemas. Pasalnya pertanyaan mengenai pencapaian serta kerap kali ditanyakan yang membuat perasaan tidak senang dan tidak percaya diri.
Apalagi melihat saudara yang sukses semakin membuat minder lantaran saling membandingkan kesuksesan. Kejadian demikian bisa memengaruhi psikologis lantaran membuat takut serta insecure. Apabila kamu mengalami hal serupa, lakukan 5 hal ini ketika merasa insecure saat kumpul keluarga di momen lebaran seperti yang dilansir dari klikdokter.com.
1. Kendalikan prasangka buruk
Rasa cemas akan pertanyaan-pertanyaan yang biasanya muncul saat lebaran kerap kali menjadi hal yang tak nyaman. Oleh sebab itu kamu perlu untuk mengendalikan prasangka buruk yang kamu alami. Belum tentu, pertanyaan mengenai pencapaian serta keberhasilan akan ditanyakan saat lebaran nanti.
Hindari untuk berprasangka buruk terhadap sesuatu yang belum terjadi. Prasangka buruk justru akan membawa pada situasi yang tak nyaman saat berkumpul keluarga di momen lebaran.
2. Mulai obrolan ringan
Saat berkumpul keluarga cobalah untuk membuka obrolan terlebih dahulu. Hal ini akan membantumu untuk bisa mengendalikan topik. Misalnya membahas tentang jamuan yang sedang disantap. Obrolan ringan ini bisa mencairkan suasana dan tidak akan menjadi canggung.
3. Berkumpul dengan yang seumuran
Ada baiknya agar terhindar dari pertanyaan sensitif saat momen lebaran kamu bisa berkumpul dengan sepupu atau saudara yang seumuran.
Dengan berkumpul yang seumuran, biasanya akan mengalami pada fase yang sama untuk saling berbagi cerita. Karena usianya tidak terpaut begitu jauh, biasanya mereka akan mudah memahami situasi.
4. Tidak mudah memasukkan ke dalam hati
Pada situasi kamu mendapat komentar tak mengenakkan yang dilontarkan oleh anggota keluarga lain, cobalah untuk tidak langsung memasukkannya ke dalam hati. Situasi saat ini yang kamu alami, hanya kamu yang memahami.
Orang lain di luar sana tak mengenalmu lebih baik dan tak mengerti bagaimana proses panjangmu hingga sampai pada titik yang sekarang. Oleh sebab itu, jangan mudah terpengaruh oleh komentar negatif yang tak berdasar.
5. Hindari anggota keluarga atau saudara yang membuatmu tak nyaman
Tak ada salahnya jika momen keluarga ini kamu untuk berbicara seperlunya pada anggota keluarga yang biasanya melontarkan komentar yang tak mengenakkan.
Hal ini adalah salah satu upaya agar kamu tak direndahkan dan dipermalukan saat lebaran. Sehingga kesehatan mentalmu juga akan aman, dan kamu bisa menikmati momen lebaran dengan suka cita bersama saudara yang bisa menghargaimu.
Itulah beberapa hal yang bisa kamu lakukan ketika menghadapi situasi insecure saat berkumpul keluarga di momen lebaran. Hal tersebut bisa kamu lakukan untuk mengupayakan kewarasan mental sehingga kamu bisa menikmati lebaran tanpa mencemaskan pertanyaan yang bersifat sensitif.
