Bau badan yang ditimbulkan oleh tubuh, kerap membuat tak nyaman. Bahkan rasa percaya diri untuk berkumpul dengan teman-teman mulai menurun lantaran bau yang tercium hingga membuat pernapasan merasa tak nyaman. Jika sudah begini, aktivitas bisa menurun dan terganggu.
Namun, meskipun saat ini telah banyak deodoran yang bisa mengatasi bau badan, tak sedikit juga orang enggan untuk menggunakannya. Bisa jadi karena efek yang ditimbulkan atau merasa tak nyaman ketika menggunakan deodoran tersebut.
Lalu, bagaimana cara agar tidak muncul bau badan meski tanpa deodoran? Yuk simak ulasannya berikut ini yang telah dilansir dari klikdokter.com.
1. Mandi dengan menggunakan sabun antibakteri
Sabun antibakteri ampuh dalam menghempaskan bakteri yang menempel pada tubuh penyebab bau yang tak sedap. Kamu bisa menggunakan sabun antibakteri dengan kandungan benzoil peroksida sehingga bisa efektif untuk mencegah bau badan.
2. Kenakan pakaian yang mudah menyerap keringat
Penyebab bau badan biasanya terjadi karena keringat yang bercampur dengan bakteri sehingga akan menimbulkan bau.
Oleh sebab itu, untuk mencegah banyaknya produksi keringat, kenakan pakaian yang baik dalam menyerap keringat, seperti bahan dari katun. Dengan begitu tubuhmu akan senantiasa tetap kering dan bisa terhindar dari bau badan.
3. Perhatikan asupan makanan
Beberapa makanan menjadi salah satu penyebab munculnya bau badan, seperti makanan dengan aroma menyengat serta makanan yang menimbulkan produksi keringat berlebih.
Sehingga kamu perlu menghindari mengonsumsi makanan seperti bawang-bawangan dan makanan pedas. Dengan menghindari makanan tersebut, kamu bisa terbebas dari yang namanya bau badan, deh.
4. Krim eksfoliasi ketiak
Selain mandi, kamu juga perlu untuk mengeksfoliasi bagian tubuh yang mudah berkeringat. Hal tersebut bertujuan untuk mengangkat sel kulit mati, sehingga tubuhmu bisa menjadi lebih bersih dan bebas dari bau badan.
Sebagai contoh bagian tubuh yang kerap mengalami bau ialah ketiak. Dengan membersihkan ketiak, maka potensi munculnya bau badan bisa dihindari.
5. Rajin mandi
Sudah bukan rahasia lagi jika menghindari bau badan salah satu caranya ialah dengan mandi. Mandi bisa membersihkan tubuh dan badan terhindar dari bau.
Penting sekali diperhatikan untuk membersihkan bagian tubuh yang sering berkeringat seperti leher, daerah lipatan dan sela tubuh yang lain.
Itulah beberapa cara agar terhindar dari bau badan meski tanpa menggunakan deodoran. Apa pun cara kamu pilih, namun pastikan membuatmu nyaman dalam melakukannya, ya.
