Setiap hubungan cinta pasti punya masalah dan tantangannya masing-masing yang berbeda satu dengan lainnya. Bahkan tidak jarang hubungan bersama kekasih bisa menjadi cukup rumit. Meski setiap pasangan memiliki dinamika uniknya sendiri, tapi ada beberapa faktor umum yang dapat menyebabkan penurunan kualitas hubungan.
Berikut lima hal yang dapat membuat kualitas hubungan cinta jadi menurun. Komunikasi punya pengaruh yang besar!
1. Kurangnya Komunikasi
Komunikasi yang baik adalah kunci utama untuk menjaga hubungan yang sehat. Saat pasangan tidak bisa berkomunikasi dengan baik, perasaan saling memahami dan kebutuhan afeksi yang tidak terpenuhi dapat menyebabkan ketegangan hingga ketidakpuasan dalam hubungan.
Padahal, penting untuk bisa saling mendengarkan, berbicara terbuka, dan mengungkapkan perasaan dengan jujur jika ingin membangun hubungan yang sehat. Saat komunikasi terputus atau mulai tidak efektif, kualitas hubungan pun dapat menurun secara signifikan.
2. Ketidakseimbangan dalam Memberi dan Menerima
Hubungan yang sehat didasarkan pada perilaku saling memberi dan menerima. Jika hanya salah satu pihak yang lebih banyak menerima atau sebaliknya, ketidakseimbangan tersebut dapat merusak kualitas hubungan.
Sikap saling memberi dan menerima haruslah seimbang agar hubungan tetap harmonis. Sebab ketidakseimbangan akan memunculkan perasaan diabaikan atau tidak dihargai.
3. Konflik yang Tidak Diselesaikan
Konflik adalah hal yang wajar dalam setiap hubungan. Namun, jika konflik tidak diselesaikan dengan cara yang sehat, akan ada potensi penurunan kualitas hubungan yang cukup besar.
Pembiaran konflik tanpa penyelesaian menimbulkan perasaan tidak puas hingga ketegangan akan terus tumbuh. Penting untuk menghadapi konflik dengan sikap terbuka demi mencari solusi terbaik bersama untuk memperkuat hubungan.
4. Kurangnya Waktu Bersama
Kesibukan memang kerap menjadi 'musuh' bagi kebersamaan hubungan karena waktu bersama yang seharusnya dianggap berharga dalam membangun dan memelihara hubungan tersita oleh aktivitas lain yang mendominasi seperti pekerjaan.
Kurangnya waktu yang dihabiskan bersama pada akhirnya membuat perasaan menjadi semakin jauh dan terputus hingga hubungan terasa monoton atau kurang intim.
5. Kurangnya Dukungan Emosional
Dalam hubungan yang sehat, dukungan emosional akan mampu memberi kekuatan dan kepercayaan diri. Saat pasangan tidak memberikan dukungan emosional yang dibutuhkan, bukan tidak mungkin jika kualitas hubungan bisa menurun.
Pasangan akan merasa diabaikan, terisolasi dan tidak dihargai. Sayangnya, kebutuhan emosional yang bisa didapat lewat perhatian dan empati justru kerap disepelekan.
Itulah tadi kelima hal yang dapat menurunkan kualitas hubungan cinta. Dengan menyadari faktor-faktor ini dan bekerja sama untuk mengatasi tantangan dapat membantu memperbaiki serta memperkuat hubungan bersama pasangan.
