Kaki pecah-pecah umumnya dapat dialami oleh siapa saja. Penyebabnya mulai dari sering berjalan tanpa alas kaki, jarang menggunakan pelembap kaki, berdiri selama berjam-jam, hingga salah menggunakan sabun.
Kaki pecah-pecah biasanya bukan masalah yang serius, tapi kondisi tersebut bisa menimbulkan rasa tidak nyaman saat berjalan, bahkan rasa nyeri. Selain itu, kondisi ini juga dapat mengganggu penampilan sehingga seseorang menjadi kurang percaya diri.
Tapi, kamu tidak perlu khawatir karena kondisi ini dapat diatasi dan diobati tanpa ribet. Dilansir Halodoc, berikut 5 cara mengatasi kaki pecah-pecah anti ribet dan bisa kamu lakukan di rumah:
1. Menggunakan Krim Kaki
Kamu bisa menggunakan krim kaki yang dijual di pasaran atau apotek untuk mengatasi kaki pecah-pecah. Kandungan dalam krim kaki dapat mengatasi kulit kapalan atau tebal, melembabkan serta menjaga kulit agar tidak kering dan selalu terhidrasi.
2. Menggosokkan Tumit yang Pecah-Pecah Menggunakan Batu Apung
Batu apung memiliki manfaat untuk mengelupaskan kulit mati dan keras yang ada di kaki. Caranya adalah dengan merendam kaki di air sabun selama 5 menit, kemudian menggosokan batu apung secara perlahan ke kaki yang pecah-pecah selama 2-3 menit.
3. Mandi Menggunakan Air Dingin
Mandi menggunakan air hangat terlalu sering ternyata tidak disarankan untuk pemilik kulit kering dan kaki pecah-pecah. Hal tersebut hanya membuat kulit kaki semakin kering. Oleh karena itu, usahakan untuk mandi dengan air dingin atau bertemperatur ruangan.
4. Menggunakan Pelembab Kaki Sebelum Tidur
Cara efektif untuk melembakan kaki yang pecah-pecah adalah menggunakan pelembab kaki. Kamu bisa menggunakan petroleum jelly atau minyak kelapa yang sangat berkhasiat sebagai pelembap.
Cara menggunakannya yaitu oleskan pelembab di kaki sebelum tidur di malam hari, lalu bungkus kaki dengan menggunakan kaus kaki yang nyaman dan biarkan semalaman.
5. Rendam Kaki Dalam Campuran Air Hangat, Lemon, dan Garam
Lemon bermanfaat untuk menyingkirkan sel-sel kulit mati pada kulit, sedangkan garam berkhasiat mencegah infeksi timbul pada kaki. Caranya menggunakannya yaitu campur air hangat, perasan lemon, dan garam ke dalam wadah.
Selain berkhasiat untuk mengobati tumit kaki pecah-pecah, merendam kaki juga dapat membantu merelaksasikan otot-otot, membantu menciptakan rasa nyaman dan menghilangkan ketegangan tubuh.
Itulah beberapa cara mengatasi kaki pecah-pecah. Masalah kaki ini sebaiknya jangan dianggap sepele, karena retakannya bisa bertambah dalam yang meningkatkan risiko infeksi pada kaki.
Kamu perlu menjaga kelembapan kaki agar kaki tidak kering dan pecah-pecah dengan minum air putih yang cukup dan mengenakan pelembap kaki secara rutin. Semoga bermanfaat!
