Kulit kusam adalah masalah umum yang sering terjadi dan dapat dialami siapa saja. Kondisi kulit kusam terkadang membuat seseorang terkesan kurang sehat, serta dapat menurunkan kepercayaan dirinya.
Berbagai faktor pun bisa menjadi penyebabnya, termasuk kebiasaan sehari-hari yang jarang kita sadari justru menjadi sumber dari kulit kusam. Mulai dari kondisi stres, sering begadang hingga larut malam, sering terkena paparan sinar matahari secara langsung hingga lingkungan kotor dengan berbagai macam polusi.
Lalu, apa penyebab kulit kusam yang terjadi di siang hari? Yuk simak di bawah ini untuk tahu penyebabnya yang sering tidak disadari:
1. Dehidrasi
Dehidrasi atau kekurangan cairan dapat membuat kulit menjadi kering dan terlihat kusam. Dehidrasi dapat menurunkan volume aliran darah ke kulit yang membuat kulit wajah tampak pucat.
Oleh karena itu, kamu perlu memenuhi asupan cairan dalam tubuh bermanfaat untuk menjaga kulit tetap lembap. Kelembapan akan mencegah kulit kering dan kusam, sehingga kulit tampak lebih sehat.
2. Sering Begadang
Begadang tidak hanya buruk bagi kesehatan, tapi juga dapat mempengaruhi kondisi kulit terutama kulit wajah. Sering begadang adalah kebiasaan yang sering kali tidak disadari menjadi salah satu pemicu kulit tampak kusam dari waktu ke waktu.
Selain membuat wajah tampak kusan, begadang juga dapat membuat kulit lebih mudah keriput dan tampak lebih tua dari usia.
3. Penumpukan sel kulit mati dan malas eksfoliasi
Sel kulit mati di wajah yang tidak dibersihkan akan menumpuk, sehingga dapat menyebabkan kulit menjadi kering, kusam, dan bersisik.
Untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan kotoran di wajah setelah aktivitas sehari-hari maka perlu dilakukan eksfoliasi, setidaknya dua kali dalam seminggu. Eksfoliasi sering dianggap sepele, padahal hal itu berguna untuk menampilkan sel kulit baru, sehingga kulit tampak lebih cerah.
4. Polusi udara
Penyebab utama kulit wajah tampak kusam terutama di siang hari adalah polusi udara. Paparan polusi udara yang menempel di wajah bisa membuat kulit tampak lebih kusam dan kering.
Polusi udara dapat menciptakan radikal bebas yang dapat merusak kulit dan merusak kolagen sekaligus merangsang produksi pigmen dari waktu ke waktu. Hal ini dapat menyebabkan kulit belang atau warna kulit tidak merata.
5. Stres
Walaupun sering dianggap sepele, ternyata stres dapat mempengaruhi kondisi kesehatan kulit. Kondisi mental yang sedang tidak stabil dan stres karena dipicu oleh tuntutan pekerjaan ataupun masalah lainnya dapat memberikan efek buruk bagi tubuh termasuk kulit wajah. Stres mengakibatkan kulit tampak kusam dan wajah terlihat lebih lelah dari biasanya.
Itulah beberapa penyebab yang memicu kulit menjadi kusam di siang hari. Untuk mengatasi kulit kusam kamu bisa melakukan perawatan rutin serta mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayuran dan buah-buahan, minum cukup air, kurangi begadang, dan mengelola stres.
