Menangis mampu membantu manusia untuk meluapkan perasaan sedih yang melanda diri setelah diterpa musibah atau kejadian menyesakkan. Namun menangis tidak serta mudah dilakukan setiap orang.
Contohnya bagi laki-laki. Masih terdengar stigma yang menempel bahwa laki-laki harus menjadi orang yang paling kuat dan tegar. Maka dari itu lelaki sulit untuk mengekspresikan perasaan sedihnya secara terbuka.
Dilansir dari laman Psychcentral, lelaki yang kesulitan mengekspresikan diri lebih mudah terkena depresi. Oleh karena itu penting bagi laki-laki membuka dan mengakui perasaan sedih yang sedang menerpa.
Berikut beberapa alasan kuat yang dapat dijadikan pengingat bahwa laki-laki boleh untuk menangis:
1. Mengekspresikan diri dengan cara yang lebih sehat
Menangis ialah salah satu bentuk perasaan sedih yang tak dapat dihindari ketika sesuatu hal mengenai mental atau melukai hati kita. Kekecewaan yang terbit dapat melahirkan tangisan sebagai bentuk ekspresi kesedihan.
Laki-laki terbiasa mengenal rasa kesedihan sebagai bentuk perasaan sepintas lalu daripada memahaminya dan berhadapan dengan perasaan tersebut. Padahal emosi yang ditekan masuk ke dalam diri tanpa sempat diekspresikan hanya akan menyakiti di kemudian hari.
Menangis adalah cara yang mudah dan efektif untuk merilis energi negatif keluar dari dalam diri. Perasaan akan menjadi lega dan stress pun perlahan berkurang.
2. Menangis sebagai tempat untuk belajar empati
Melatih empati adalah hal yang diperlukan di keseharian. Dengan berempati kita jadi mengerti perjuangan dan usaha milik orang lain yang tak nampak di depan mata secara langsung. Empati memudahkan manusia untuk belajar memiliki welas asih.
Seorang laki-laki yang berani untuk menangis maka sama artinya melatih diri untuk belajar memahami lingkungannya lebih baik lagi.
Dengan begitu laki-laki tidak akan merasa sendiri dalam berjuang mengarungi hidup karena semua orang melalui hal yang sama beratnya dengan yang dialami.
3. Mengetahui bahwa tangisan bukan kelemahan
Menangis sering diidentikkan dengan kelemahan karena ekspresi kesedihan dan rasa terluka yang tergambar di sana. Padahal dengan menangis kita belajar untuk melepas luka yang melanda.
Menangis mengajarkan arti kekuatan bahwa tidak semua perasaan kalut harus ditahan. Ada perasaan cemas yang harus dikeluarkan supaya tidak ada lagi rasa sedih yang mengganjal. Menangis melepas beban yang mulanya ada di dalam dada sehingga kita bisa memulai untuk berusaha dengan hati yang rela.
Itulah beberapa alasan mengapa pria boleh untuk menangis. Ingatlah bahwa menangis adalah simbol kita sebagai manusia yang memiliki kekurangan dan kelebihan yang sudah seharusnya dirasakan.
