Senam wajah atau facial exercises semakin populer sebagai metode alami demi menjaga kulit wajah tetap sehat. Bukan hanya olahraga untuk tubuh, senam wajah memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa bagi kecantikan. Ulasan ini akan dibahas enam manfaat penting yang dapat diperoleh dengan melakukan senam wajah secara rutin.
1. Mengencangkan Otot Wajah
Senam wajah melibatkan serangkaian gerakan khusus yang melibatkan otot-otot wajah. Melalui gerakan-gerakan ini, otot-otot yang kendor dapat diperkuat dan dikencangkan. Hasilnya, kulit yang lebih kencang dan terlihat lebih muda.
BACA JUGA: 6 Cara Efektif Menghadapi Orang Pasif-Agresif dalam Kehidupan Sehari-hari
2. Mengurangi Kerutan dan Garis Halus
Salah satu manfaat dari senam wajah yaitu mampu mengurangi kerutan dan garis halus pada wajah. Dengan melakukan gerakan otot-otot wajah secara aktif, senam wajah membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperlancar aliran nutrisi ke sel-sel kulit, mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis halus.
3. Meningkatkan Elastisitas Kulit
Dengan bertambahnya usia, elastisitas kulit cenderung menurun. Namun, dengan senam wajah, kamu sama dengan meningkatkan elastisitas kulit wajah. Gerakan-gerakan yang mengatur pernapasan dan penggunaan otot-otot wajah membantu merangsang produksi kolagen dan elastin, yang diperlukan untuk menjaga kekencangan dan elastisitas kulit.
4. Memperbaiki Tekstur Kulit
Senam wajah juga dapat membantu memperbaiki tekstur kulit. Gerakan-gerakan peregangan dan pemijatan yang dilakukan dalam senam wajah membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membawa oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan ke sel-sel kulit. Hal ini dapat menghasilkan kulit yang lebih halus, lebih lembut, dan lebih bersinar.
BACA JUGA: 6 Urutan Zodiak yang Paling Inspiratif, Siapakah Mereka?
5. Memperlancar peredaran darah
Salah satu manfaat lain dari senam wajah adalah membuat wajah tidak tegang. Gerakan-gerakan pemijatan limfatik secara pelan-pelan di area wajah ternyata memperlancar aliran cairan dalam jaringan kulit, dan hasilny peredaran darah tidak tersumbat.
6. Meningkatkan Relaksasi
Selain manfaat fisik yang luar biasa, senam wajah juga berdampak pada suasana psikologis seseorang. Melakukan senam wajah secara teratur bisa membantu mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi. Gerakan-gerakan yang lembut dan ritmis memberikan efek menenangkan, memberikan waktu bagi pikiran dan tubuh untuk bersantai.
Itulah sejumlah manfaat melakukan senam wajah berdasarkan sumber tulisan Facial Exercises Fight Appearance of Aging.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
