Saat mengalami rambut yang berjatuhan atau rontok pasti bisa membuat rasa panik. Apalagi jika rambut yang rontok itu terjadi setiap hari dan jumlahnya bisa mencapai 100 helai.
Apabila dibiarkan terus-menerus pasti bisa menyebabkan kebotakan dan jika hal ini terjadi tentu bisa membuat malu hingga rasa percaya diri hilang.
Asal kita ketahui bahwa rambut baru yang sehat bisa tumbuh hingga 0,5 sampai 1,25 cm per bulan. Kemudian, faktor rambut bisa tumbuh cepat atau lambat ini pun dipengaruhi oleh beberapa hal seperti genetik dan kondisi kesehatan tertentu.
Seperti dirangkum dari siloamhospitals.com, berikut ini adalah cara menumbuhkan rambut dengan cepat dan bisa tumbuh lebat.
BACA JUGA: 5 Faktor yang Memengaruhi Selera Musik Seseorang, Ada Dampak dari Mood?
1. Mengonsumsi Nutrisi dan Vitamin
Cara menumbuhkan rambut secara alami dengan memerhatikan asupan makanan termasuk kandungan nutrisi dan vitaminnya.
Adapun jenis nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan guna mempercepat pertumbuhan rambut ialah vitamin C, vitamin D, vitamin A, vitamin B5, zat besi, omega-3, omega-6, dan biotin.
2. Menambah Asupan Protein
Agar rambut bisa lekas tumbuh, selain mengonsumsi nutrisi dan vitamin juga dengan menambah asupan protein.
Apabila kekurangan zat seperti protein keratin ini memang ada hubungannya dengan masalah kerontokan rambut, sebab keratin adalah protein dasar pembentuk rambut.
Oleh sebab itu, diharuskan untuk mengonsumsi makanan tinggi protein agar rambut tumbuh lebih cepat dan lebat di antaranya yakni kacang-kacangan, tahu, ikan, daging-dagingan dan putih telur.
BACA JUGA: 6 Mitos dan Fakta Ketombe, Ternyata Disebabkan oleh Ragi di Kulit Kepala
3. Menggunakan minyak rambut dari bahan alami
Merawat kesehatan rambut dengan minyak rambut alami mungkin bukan hal yang asing lagi. Salah satunya adalah minyak kemiri yang dipercaya bisa membuat rambut tumbuh cepat dan tebal.
Selain minyak kemiri, kita pun bisa menggunkan minyak alami lainnya guna mempercepat pertumbuhan rambut seperti minyak urang-aring, minyak dari ekstrak bawang putih, minyak chamomile, minyak peppermint, minyak dari daun timi, minyak lavender dan minyak biji bunga matahari.
Akan tetapi, hindari meneteskan minyak rambut secara langsung pada rambut karena bisa membuat kulit kepala teriritasi. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba di rumah.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
